Цей екзотичний фруктовий смузі змусить вашу шкіру забути про брак сонячного світла, відновить її літню енергію і навіть захистить від загальних захворювань осіннього сезону.

ваша

Плоди папайї трапляються не дуже часто в угорських домогосподарствах, очевидно, основною причиною цього є злегка перечна ціна. Але навіть не щодня, але іноді це варто включити в нашу їжу, оскільки вміст вітаміну С надзвичайно високий, а також багатий антиоксидантами.

Він має великий ефект на весь організм, оскільки містить найсильніший фермент, що розщеплює білок, папаїн, тим самим допомагаючи травленню, усуваючи запори, а також ліки від болю в животі.

Оскільки весь плід є антиоксидантною бомбою, його часте вживання може зменшити частоту запальних захворювань, а також дуже добре впливає на шкіру. Наукові дослідження також показали, що папайя своїм вмістом вітаміну С та лікопіну захищає шкіру від шкідливого руйнування вільних радикалів, з якими наш організм стикається щодня.

Папайя зменшує зморшки і відновлює опіки шкіри, спричинені сонячними опіками влітку, які вже не видно, але пошкодження клітин все ще можна відчути глибоко в епідермісі.

Смузі для гурманів з папайєю та морквою

Морква та папайя окремо дуже добре регенерують шкіру, але якщо їх скласти разом, вони навіть ефективніші. Смузі нижче наповнює все, що може знадобитися вашій шкірі восени та взимку. Також це не здоровий, багатий вітамінами коктейль, який може допомогти вам схуднути і поліпшити вашу імунну систему.

Інгредієнти:

  • 1 склянка нарізаної кубиками папайї
  • 1 середня морква очищена, дрібно нарізана
  • 2/3 склянки свіжовичавленого апельсинового соку
  • 1 столова ложка свіжого соку лайма
  • 3 столові ложки кокосової води - можна замінити негазованою мінеральною водою
  • 1 чайна ложка свіжого тертого імбиру

Він також дуже смачний, якщо його ароматизують фундуком та мигдалем, а імбир можна відмовитись від нього, якщо вам не подобаються характерні аромати. Перемішайте готові інгредієнти в блендер і додайте воду відповідно до того, чи хочете ви щільний або рідкий напій.

  • Поділитися: