Шановні спортсмени, враховуючи, що я пересуваюся як на роботі, так і як любитель (або любитель. ) у спорті я не можу не коментувати стан здоров’я спортсменів і особливо профілактику, про яку, на мою думку, багато спортсменів забувають.

моніторингу

Як кожен із нас дбає про своє здоров’я? Що кожен із вас робить для свого виступу? Звичайно, ми займаємось спортом, тренуємось - кожен відповідно до своїх можливостей, але добре було б усвідомити, що перше, що потрібно для виконання високих тренувальних навантажень, а потім перегони та освоєння цього складного процесу - це турбота про себе та своє здоров’я .

Якщо ви займаєтеся спортом або готуєтесь до перегонів - навіть якщо любитель, звичайно, незалежно від віку та категорії - тобто від студентських категорій до ветеранів і особливо тих, - то вам просто регулярного огляду в спокої недостатньо.

Профілактичний огляд фізичної культури надасть вам інформацію про те, як працює ваш організм під навантаженням. Він виявляє патологічні реакції організму на стрес, тобто ті сигнали, які не фіксуються в стані спокою. В рамках профілактичного огляду фізичної культури також проводиться спортивна діагностика, яка може точно визначити оптимальні зони тренувань (виражаються в частоті серцевих скорочень, навантаженні на велосипеді, темпі бігу тощо), діагностувати ваш стан і рекомендувати достатнє навантаження, відповідний вік та хвороба.

Хоча це так раптова смерть спортсмена відносно рідкісна подія (явище від 1: 200 000/рік до 1: 15 000/рік) залежно від віку, це завжди несподівана, трагічна та часто опосередкована подія. Якщо не брати до уваги причину травми, хвороби серця спричиняють до 80% випадків таких раптових смертей. В основному це вроджені або спадкові структурні, а також функціональні порушення серцево-судинної системи. Тоді фізична активність є прискорюючим фактором раптової смерті спортсмена через значний розлад серцевого ритму, який виникає на пошкодженому серці. Багато з цих хвороб не мають попереджувальних ознак, і раптова смерть часто може бути їх першою і, на жаль, останньою. У спортсменів віком до 35 років найпоширенішою причиною (40%) є захворювання, яке проявляється хворобливим потовщенням деяких відділів серцевого м’яза (гіпертрофічна кардіоміопатія). Ще однією поширеною причиною є вроджене відхилення артерій, що постачають серцевий м’яз, а потім менш поширені причини (передчасний атеросклероз серцевих артерій, аритмії з пошкодженням правого шлуночка, запалення серцевого м’яза або вроджені порушення електричної активності серця, тощо).

Медичні огляди

Якщо у близького родича серйозне захворювання серця, інфаркт міокарда, раптова смерть або значно підвищений артеріальний тиск, особливо в молодому віці, можна досягти спеціалізоване кардіологічне обстеження за власним бажанням спортсмена. Це особливо необхідно для спортсменів, які мають деякі симптоми, такі як відчуття нерегулярного серцебиття, біль у грудях, відчуття незрозумілої задишки та втоми, запаморочення або раптової втрати свідомості, або медичне обстеження шуму в серці або високої крові тиску.

Тому, я думаю, було б доречним вважати спортсмена від студентського віку до ветерана, якого немає базові дослідження рівня крові, біохімічних показників та принаймні ЕКГ. Однак найкраще оцінити реакцію організму на стрес під час повного обстеження під час профілактичного огляду фізичної культури.

Довго нехтувані проблеми зі здоров’ям і занедбана регенерація дуже часто є причиною переходу молодих спортивних занять до молодших категорій та припинення всіх видів спортивної діяльності у старших. Під час найкращого тренінгу слід проводити більш повний та детальний моніторинг стану здоров’я із забезпеченням належного способу життя (також з точки зору дієти та прикорму), а також реабілітації.

На мою думку, було б добре усвідомити, що краща медична допомога для здоров’я спортсменів, але також особистий підхід може забезпечити не тільки кращу якість тренувань і, отже, результативність, але і підвищення якості життя людей . Тож не має значення, спортсмен ви - початківець, активний чи кінець, дуже важливо, щоб ви насолоджувались своїм життям у повному здоров’ї з виключенням якомога більшої кількості факторів ризику, а не просто дожили до цього.