Фахівці нагадують, що поліпшення способу життя шляхом прийняття здорових звичок має важливе значення для підвищення якості життя пацієнтів.

апное

Лікування маскою CPAP - найкращий варіант для тих, хто страждає Апное сну. Це насправді допоможе вам отримати більш комфортний сон, щоб рівень гормонів не так сильно коливався. На додаток до цього, фахівці видають ряд корисних додаткових порад щодо поліпшення симптомів хворих на синдром апное сну.

Один з них - схуднення. Зміни позитиви способу життя людини з апное сну може допомогти зменшити їх симптоми. За це фахівці рекомендують самому пацієнтові нести відповідальність і виконати ряд заходів, які йому в цьому відношенні приносять користь.

"Хоча це легше сказати, ніж зробити, схуднення може мати реальну користь для організму та якості життя"

Люди із зайвою вагою у них є додаткова тканина в задній частині горла, яка блокує потік повітря і викликає апное сну. Втрата ваги полегшує відкриття горла і, отже, зменшує симптоми цього синдрому.

Хоча простіше сказати, ніж зробити, втрата ваги може мати реальну користь для організму та якість життя, що зникає як апное сну, так і інші проблеми зі здоров’ям (наприклад, серцеві захворювання) ”. Про це заявляють спеціалісти на інформаційному веб-сайті Air Liquide Healthcare щодо апное сну.

Експерти також наголошують, що в деяких випадках втрата значної кількості ваги може навіть вилікувати хворобу. Навіть незважаючи на це, вони вказують, що існує ймовірність порочного кругообігу: людям з апное сну важче втрачати вагу. Наука показала, що неадекватна звичка до сну уповільнює метаболізм, тобто пацієнт набирає вагу і навіть розвиває резистентність до інсуліну, непереносимість глюкози та високий кров'яний тиск.