причин

Ви думали про схуднення, але, здається, не можете знайти достатньо причин, щоб справді мотивувати себе?

Ця стаття дає вам детальний огляд деяких цілком реальних причин, завдяки яким втрата ваги стає пріоритетом у вашому житті.
Багато людей замислювались над схудненням протягом багатьох років, але, здається, їм часто не вдається зробити справжню спробу. Причина, через яку багато людей так багато думають про це, полягає в тому, що в глибині душі вони знають, що зайвий жир для них не зовсім корисний.
Проблема полягає в тому, що знати, що надмірна вага - це погано, але недостатньо змусити багатьох людей щось робити з цим. Як і бажання кинути палити, усвідомлення того, що це для вас шкідливо, не спонукає людей кинути кидати.

Однак якщо ви знайшли якісь вагомі причини кинути, як ваш лікар сказав вам, що якщо ви не відмовитесь від куріння, ви втратите легеню наступного року, що може змусити вас діяти і просто зробити це.

Що ж, схуднення - це все одно, що кинути палити, чим більше вагомих причин для цього вам потрібно, тим більша ймовірність вжити заходів та здійснити це. Якщо у вас є щось, що підвищує вашу мотивацію, крім того, що ви знаєте, що це шкідливо для вас, ви, швидше за все, будете дотримуватися своєї мети щодо втрати ваги, як тільки ви її досягнете.

У нашій ексклюзивній оздоровчій програмі ми навчимо вас цим та багатьом іншим стратегіям, щоб ви отримали оздоровлення, яке шукаєте. Перейдіть за цим посиланням https://www.mydoctorwellness.com/encuesta-nutricional/, щоб отримати БЕЗКОШТОВНУ початкову оцінку харчування та допомогти вам у своєму самопочутті😉

Перш за все, схуднення означає бути здоровішим.

Коли ви втрачаєте зайві кілограми, ви значно зменшуєте ризик серцевих захворювань, інсульту, раку, високого кров’яного тиску, діабету та стресу в суглобах - усіх станів, пов’язаних із надмірною вагою. Коли ви зменшуєте ці ризики, це означає, що у вас може бути набагато більше шансів бути там, щоб побачити, як ваші діти виростають і бути поруч, щоб радіти онукам. Вже одного цього достатньо, щоб схуднути.

Ще однією причиною, яку слід врахувати для схуднення, є те, що ви почуватиметеся краще.

Коли ви почнете втрачати частину цих зайвих кілограмів, ви почнете помічати, що ваш рівень енергії зростає. Зайва вага в 20 фунтів - це все одно, що цілий день класти на плечі мішок із картоплею на 20 фунтів. Надлишок жиру в організмі - це не що інше, як додаткове навантаження, яке потрібно носити з собою щодня, тому зайва вага споживає енергію. З цієї причини люди з надмірною вагою, як правило, менш активні, і це призводить до накопичення в них більше жиру. Продовжуючи це, вони стають ще менш активними, і це стає порочним циклом, що веде до ожиріння.

Як приємна маленька побічна вигода, схуднення змусить вас виглядати краще, а хто не хоче виглядати краще?

Кожен із нас має своє бачення того, яким ми хочемо бути. Більшість людей не повністю задоволені тим, як вони виглядають. Вони завжди знайдуть щось, що їм не подобається, і бажають, щоб вони могли змінитись, а також людям із зайвою вагою; це може бути чудовим мотиватором для схуднення.

Нещодавнє дослідження зробило висновок, що з 5 років у дівчат з більшою вагою тіла самооцінка була нижчою, ніж у дівчат із нормальною масою тіла.

Коли людина втрачає вагу, якими майже завжди реагують інші люди, які цю людину знають? Ви чуєте такі речі, як; ти гарно виглядаєш; Ви схудли, правильно?
І подумайте, як ви почуватиметесь, коли схудли достатньо, щоб мати можливість одягнути ту сукню чи штани, які ви носили в старшій школі.

Тепер майте на увазі, що виглядати краще - чудова причина схуднути, але це не повинно бути єдиним.

Коли у вас є хоча б кілька вагомих і вагомих причин бажання схуднути, набагато легше буде мотивувати себе почати і залишатися з потрібною вагою. Погодьмось, ваше здоров’я, самопочуття та самооцінка - це все дуже вагомі причини, щоб скинути зайві кілограми та зберегти їх назавжди.