Годування дітей здоровим способом, включення різноманітних продуктів, багатих поживними речовинами, а крім того, формування звичок навколо “повноцінного харчування”, є важливим для їх теперішнього та майбутнього здоров’я, оскільки в дитинстві основи гарної поведінки становлять їжу для життя.
Протягом перших років дитячий організм знаходиться в процесі зростання і формування, саме тому він більш вразливий до будь-якої харчової недостатності. У цьому сенсі, хоча вага є важливим фактором аналізу, її не слід розглядати як єдиний показник того, що дитина харчується здоровою їжею, оскільки існує ймовірність нормальної ваги для свого зросту та віку, але не вживати жодної групи продуктів харчування, яка необхідна для їх правильного розвитку.
Проблеми з недоїданням у перші вісім років життя можуть мати руйнівні та довготривалі наслідки як у короткостроковій перспективі, що призводить до надзвичайних ситуацій, так і в довгостроковій перспективі, перешкоджаючи поведінковому та когнітивному розвитку, успішності в школі та репродуктивному здоров’ю, тим самим послаблюючи майбутню продуктивність праці в робоче місце. Тому на цьому етапі важливо проводити адекватний моніторинг та виправляти звички.
Ми ділимось основними міркуваннями та порадами, які слід враховувати для досягнення здорового харчування у дітей:
- Важливість здорового харчування для ефективності роботи Masservice
- Дієта є важливим фактором здорового життя
- Посібник із здорового харчування для бабусь і дідусів, які піклуються про дітей
- Посібник щодо способу життя та здорового харчування - Ов'єдо Тріатлон
- Ідеї зробити найздоровіший "пікнік" у своєму житті