Бабусі та дідусі - це не тільки фундаментальна частина сімейної історії, але вони часто стають опорами для повсякденного функціонування багатьох будинків. Є бабусі та дідусі, які опікуються нашими дітьми.

здорового

Бабусі та дідусі часто відповідають за те, щоб діти впродовж кількох годин брали їх із собою в школу, під час обіду чи перекусу. Ось чому вони також повинні знати основи здорового харчування для дітей. І, часто, це так, і страви в домі яйо дуже здорові.

Але також часто буває, що багато бабусь і дідусів піддаються кулінарним «примхам» дітей, які часто орієнтуються на солодощі та солодощі або солоні закуски. І ми знаємо, що споживання цього виду їжі є недостатнім.

З іншого боку, є дослідження, які вказують на те, що діти, які виховуються бабусями і дідусями, схильні до ожиріння, хоча очевидно, що кожна сім'я різна і що потрібно випробувати, це те, що всіх дітей виховують батьки або бабусі і дідусі.

Посібник, виданий AESAN для бабусь і дідусів, які доглядають за своїми онуками основна увага приділяється тому, наскільки добре повинні харчуватися діти, щоб допомогти їм зробити ті сімейні страви, якими вони діляться, більш доречними. Повна назва - "Бабусі та діди, які виховують дітей. Їх вплив на пропаганду здорових звичок".

У ньому ми знаходимо все, що пов’язано з різними прийомами їжі протягом дня, важливістю сніданку, порадами щодо поживних речовин, інгредієнтів, страв та приготування. Він підкреслює рекомендації щодо фруктів і овочів, середземноморської дієти або їжі "ложкою" та зменшення солодощів, насичених жирів.

Правильне зволоження та необхідні фізичні навантаження завершують це керівництво з правильного харчування бабусь і дідусів, які доглядають за своїми онуками. Сподіваюся, це корисно для всіх, хто нас читає, звичайно ж, і для батьків, стурбованих здоров’ям своїх дітей.