Варто поступово вести організм до посту та повільного посту, уникаючи нездужання, - сказав дієтолог Аліз Ерделі на поточному каналі М1 у неділю.
Експерт пояснив: на початку посту варто залишити їжу тваринного походження, занадто жирну, занадто гостру, і тіло не повинно швидко завантажуватися навіть після того, як піст закінчиться.
Він назвав важливим кинути палити та вживати алкоголь і, можливо, відмовитись від інших шкідливих звичок, а також духовного та духовного оновлення.
Дієтолог наголосила, що це не пости, коли хтось перестає їсти м'ясо Джерело: Thinkstock
Дієтолог наголосив, що це не піст, щоб хтось перестав їсти м’ясо, а більше їсти випічку або солодощі, пити каву, палити або вживати алкоголь.
Голодування, особливо його суворіші версії, не рекомендується людям похилого віку, дітям, вагітним жінкам та хворим, включаючи психічно хворих, за станом здоров'я, наголосив Аліз Ерделі.
- Здорове харчування - Саб; gnes Dietetic Hill; v; р
- 5 найкращих способів позбутися жиру в організмі, періодичне голодування - це відсоток жиру в організмі
- 1 здоровий обід, 3 пропозиції
- Чужа йога Найновіша фітнес-тенденція Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Дієта Спортивне харчування
- Роль злаків у здоровому харчуванні