Якщо ви один з тих людей, які перед сном насолоджуються келихом вина, це може бути найкращою новиною, яку ви отримуєте весь місяць. Згідно з новим дослідженням, випивши склянку вина перед сном насправді може допомогти вам схуднути.
На думку вчених з Університету штату Вашингтон та Гарвардського університету, вино має т.зв. ресвератрол який виконує функцію запобігання жировим клітинам або адипоцитам продовжувати накопичувати жир, а це означає, що в результаті ми не набираємо стільки ваги.
Насправді, споживання щонайменше двох склянок на день може допомогти в боротьбі з ожиріння на 70%. Отже, ви не тільки повинні дозволити собі їх пити, але вони також корисні для вашого здоров’я.
Причиною цього повинно бути вночі те, що калорії допомагають вам залишатися ситими і зменшують бажання продовжувати пити, тож ви задоволитеся лише одним напоєм. Вживання алкоголю є одним з найбільших винуватців набору ваги, і ми не хочемо досягти прямо протилежного того, що ми хочемо.
Крім того, як би цього було недостатньо, Датський університет також виявив, що люди, які щодня п'ють вино, мають талія плюс чудово що люди, які не п'ють.
Але хороші новини не зупиняються, інше дослідження Гарвардського університету щодо збільшення ваги, проведене на 20 000 людей, показало, що серед усіх, хто набрав вагу, ніхто не споживав вино.
Хіба це не дивно? Я зовсім не очікував цього! Звичайно, дізнавшись про це, я першим вип’ю склянку вина перед сном.
- Щоб схуднути, бажано пити вино перед сном, знайте результати цього дослідження -
- Що їсти перед сном, якщо ви хочете схуднути, згідно з наукою AGENCIAFE
- Мої протипухлинні рецепти Вживання води перед їжею може допомогти вам схуднути
- 5 найкращих добавок перед сном - журнал IN
- Навіщо приймати оливкову олію перед сном Masia el Altet - Блог