Стратегії підвищення на особистому рівні фізичної активності та схуднення можуть відрізнятися, але їх успіх залежить від особистості, певних демографічних та психологічних особливостей та поведінки кожного з них.

чого

Це оцінено дослідженням, опублікованим цього тижня в журналі PLOS ONE, яке виділило три фенотипи в групі людей, зацікавлених у контролі ваги.

Дослідницька група, кілька американських лікарів та психологів, розглянули результати недавнього клінічного випробування в 602 дорослі американці із надмірною вагою або ожирінням.

У цьому попередньому аналізі весь набір сотень людей сприймався як єдиний, і для такого набору стратегія, заснована на конкуренції для сприяння фізичній активності, була ефективнішою, ніж стратегія, заснована на співпраці чи соціальній підтримці.

Висновки були б дуже різними, якби вибірку поділили на групи, на думку вчених. Автори математично проаналізували різні аспекти поведінки та помітили, що існують екстравертні та мотивовані особи; менш товариські та менш активні; а також менш мотивований та ризикований.

Таким чином, для третьої групи жодна із запропонованих стратегій не була достатньо ефективною хотіли б отримати якийсь ефект. Конкурентна стратегія дійсно стимулювала фізичну активність у вихідних та мотивованих учасників клінічної програми, але цей ефект зберігався лише під час випробування та вони навряд чи продовжать свої зусилля після, судячи з їх особистих особливостей.

Нарешті, середня група, що складається з менш активних та менш комунікабельних людей, однаково готова була скористатися стратегіями, заснованими на компетентності, і стратегіями, які надають пріоритет співпраці та соціальній підтримці.

Іншими словами, було показано, що вибір стратегії боротьби із зайвою вагою та низькою активністю не був продуктивним, якщо не пояснюють існування "прихованих класів" в межах кожної вибірки сукупності.

Вчені нагадують, що "один розмір не підходить для всіх", і вважають, що його підхід, що розділяє, є перспективним розробити найкращий спосіб втрутитися у поведінці неактивних людей.

Якщо вам сподобалось, поділіться з друзями!