Ви можете закінчити Центр Лонг відокремленість у темряві. Будинок повністю ізольований від світла та забезпечує два окремі простори, де паралельно, але одночасно повністю індивідуально, можуть взяти участь у самоті 2 людини.

Темрява - дуже ефективний і потужний засіб, що може фундаментально перетворити ваше життя в тих областях, де ви зазвичай досягаєте подібного ефекту набагато складнішими. Темрява сприяє глибокій та природній медитації, розслабленому відпочинку у справжній суті. Ви можете пізнати себе ближче, працювати з розумом, розкрити вроджену мудрість. Розслабте тіло, розум, безпечно працюйте з емоціями, очищайте минуле, поглиблюйте розуміння, примирення. Усамітнення в темряві допомагає людині жити здоровіше і свідоміше у повсякденному житті. У темряві кожен може шукати і знаходити те, що йому потрібно для себе, незалежно від віку, статі, релігійної чи соціальної орієнтації. Незалежно від попереднього досвіду.

Детальніше

Тривалість усамітнення та внутрішня підготовка

Ми рекомендуємо починати з мінімум 7 ночей (8 днів)! Виходячи з нашого досвіду, добре ходити в усамітнення в темряві хоча б на цей мінімальний час. Темрява працює з вами поступово, нічого не можна прискорити. Темряві потрібен час, щоб глибше проникнути в себе.

Якщо ми не домовимося інакше, ви увійдете у відокремлений відпочинок 1-го дня біля обіду, з 12:00 до 13:00. а останній день закінчується вранці.

Якщо ви вирішили піти у темний час доби, ми рекомендуємо вам розвинути свою мотивацію та підготовку перед тим, як увійти в темряву.

  • Слідкуйте за тим, що означають у вас темрява, самотність і бажання зануритися.
  • Слідуйте своєму справжньому наміру, заходьте в темряву, лише якщо це насправді вас приваблює. Не слід впадати в усамітнення в темряві, тому що, наприклад, ви хочете комусь щось довести або тому, що хтось подарував вам усамітнення, якщо це не було вашим бажанням.
  • Сенс і мотивація вашого усамітнення в темряві повинні бути особливо самопізнання - спочатку на рівні особистості та психіки, потім також на духовному рівні.
  • Найкращий спосіб підготуватися - це почати відкриватися перед усамітненням, щоб знати правду про себе, про свої стосунки з оточуючими та світом, відкрити свої страхи, тривоги, невпевненість ...

Рекомендації щодо усамітнення та відповіді на поширені запитання:

Супровід

Під час вашого відступу в темряві він супроводжуватиме вас Роман або Катаріна Меслерові, можливо за погодженням з вами. Обидва займаються гідами з 2013 року. Крім того, з 2012 року вони щороку проходять усамітнення в темряві мінімум від 7 до 12 ночей.

вечірки

Роман Міслер
Я займаюся медитацією з 1989 року. Моя нинішня практика включає медитації віпассани та техніки тибетського буддизму. Я наголошую на загальному розвитку, приземленості, відкритості, співчутті та постійній медитації, яка нічим не відрізняється від звичайного здорового життя.
Я також регулярно проводжу семінари з медитації з 2003 року.

Катаріна Міслер
Я ділюсь своєю подорожжю та досвідом із внутрішньою роботою, яку я пройшов до цього часу. Працюючи з людьми, я прагну до збалансованого підходу, ефективно поєднуючи медитацію, очищення, самопізнання, розвиваючи правильне розуміння, мудрість і співчуття, які разом призводять до здорового повсякденного життя. Як результат, наше життя може набути глибшого значення і принести користь іншим. Також я веду семінари з самопізнання та очищення з 2004 року.

Поширені

Супроводжуючи людей у ​​темряві, ми чергуємо, ефективно поєднуючи досвід попередніх, дещо інших шляхів та підходів. Ми також зосереджуємось на роботі з емоціями, звичними тенденціями, здоровою переробкою минулого. Працювати з внутрішньою дитиною для справжньої зрілості на рівні особистості, вилікувати стосунки із собою та іншими. Для нас також важлива підготовка до смерті.

Ми також проводимо спільні семінари, які можуть бути як підготовкою до усамітнення в темряві, так і продовженням внутрішньої роботи після відокремлення.

Супровід включає консультацію з обміном. Це дуже добре і важливо не тільки у важкі хвилини, але і коли ти почуваєшся добре. Посібник може допомогти вам зрозуміти та глибше зрозуміти процеси, що відбуваються у вас. Іноді досить висловити свої думки вголос, і розуміння буде надходити від вас, іноді добре поділитися путівником, його досвідом, на який ви можете покластися.

Гід буде приходити до вас раз на день і одночасно приносити вам їжу. Якщо ви вирішите залишитися в темряві без їжі, ви погодите спеціальні умови для супроводу на місці. Ви можете піти на відступ без супроводу або домовитись про дні, коли вам не потрібен ескорт.

Їжа

В рамках відокремленості в темряві ми пропонуємо вам просту вегетаріанську їжу протягом усього вашого перебування. Ми щодня готуємо та готуємо свіжу та легку їжу в розумній кількості.

  • Сніданок завжди під рукою в будинку. Є мідії та яблука, які ми доповнюватимемо, якщо їх споживати.
  • Також ми щодня будемо приносити вам приготовлену їжу з салатом та чаєм. Екскурсовод буде доставляти вашу їжу в контейнерах одразу раз на день, з 10:00 до 16:00. Тому запас настільки великий, що не можна точно фіксувати час у темряві, і в той же час полегшує керівництву планувати щоденний графік. Майстер спочатку стукає у двері і чекає вказівок, чи зможе він увійти. Коли ви зайдете у вітальню і закриєте очі, лише тоді він чуйно увійде в будинок, щоб пропускати якомога менше світла. Провідник покладе їжу в узгоджене місце, забере брудний посуд і при необхідності прибере. Потім він надасть вам більше місця для спільного використання, де він зможе супроводжувати вас під час вашого процесу за потреби.
  • Ми автоматично підготуємо для вас страви в 1-й та останній день вашого перебування. Якщо ви не хочете їжу на початку та в кінці, вам потрібно повідомити нас заздалегідь. Крім того, якщо у вас дієти за серйозними станами здоров’я (безглютенові та немолочні, алергія тощо), ми повинні повідомити нас заздалегідь. Якщо дієта занадто складна, необхідно заздалегідь домовитись і знати, що складність приготування може збільшити ціну на їжу.

Ви можете мати відокремлення в темряві без їжі або частково без їжі. Будь ласка, проконсультуйтеся з нами щодо цієї можливості заздалегідь. Ми не рекомендуємо голодувати/дотримуватися дієт у відокремленій темряві, якщо це ваш перший відступ, а також якщо ви раніше не постили в звичайні дні. Поєднання темряви та посту сильніше, ніж за звичайних обставин, тому слід враховувати свою здатність. Якщо у вас є досвід посту, ми можемо порадити вам, чи доцільно проводити його усамітнено, це залежить від вашого наміру, чому ви хочете піти в темряву і чому ви хочете посту. Консультації допоможуть нам уточнити ці деталі на вашу користь. Спасибі за розуміння.

Більше про dсоус, в якому відбувається усамітнення і що взяти з собою

Будинок для усамітнення в темряві стоїть на землі Довгого центру в Заєжові, в тихому місці серед природи. Він призначений лише для людей для індивідуального усамітнення.

Будинок має дві окремі і повністю окремі кімнати. Таким чином, усамітнення в темряві може бути здійснено двома людьми одразу і окремо за один термін (див. Будинок 1 та будинок 2 у календарі зайнятості). Якщо ви бачите бронювання лише для одного будинку (наприклад, будинок 1) у календарі зайнятості, у вас є другий будинок (будинок 2). Якщо ви не впевнені у вільній даті, просто напишіть нам, і ми вас проконсультуємо.

Інтер'єр кожного будинку розділений на дві частини:

Службова частина - містить передпокій, душ, раковину та змивний унітаз.

Житлова зона - кімната з ліжком, кріслом, коробкою та вільним простором, напр. для йоги та інших фізичних вправ, медитації.

Природна циркуляція повітря забезпечується за допомогою вентиляційних отворів.

Матеріал та опалення

  • Будинок має дерев'яну конструкцію та утеплений природними матеріалами.
  • Опалення забезпечується променевою електричною панеллю, яка регулюється за необхідності.

Світло і темрява

  • Салон повністю ізольований від світла, здебільшого також від звуків, що дозволяє глибше контактувати між собою.
  • Лампи доступні і використовуються на початку перебування для ознайомлення з простором, для упорядкування особистих речей і в кінці перебування для плавного переходу на світло, щоб ваші очі поступово звикли до світла. Звичайно, кожен має можливість користуватися вогнями під час перебування, але слід зазначити, що, запалюючи світло під час перебування в темряві, змінюється процес та його потенціал та характер. Якщо ви вирішили піти в темряву, добре постійно залишатися в темряві.

Обладнання будинку

  • У будинку є подушка та ковдра з постільною білизною, ковдра, килимок, подушка для медитації для сидіння, столові прилади та ємності для їжі та пиття.

Що взяти з собою

  • Зручного і теплого одягу на власний розсуд, для переодягання досить декількох штук.
  • власний рушник

Ви також можете взяти з собою, але це не обов’язково:

  • блокнот і скріпка (якщо ви хочете записати, добре мати скріпку, щоб ви могли знайти місце, де ви востаннє закінчили писати)
  • папір та кольорові олівці для малювання
  • сонцезахисні окуляри - якщо у вас більш чутливі очі, ви можете використовувати сонцезахисні окуляри після виходу з темряви. Однак без окулярів досвід переходу до світла є більш достовірним.

Рекомендуємо не брати з собою електроніку та музичні інструменти!

Під час перебування у вас повинен бути вимкнений стільниковий телефон, тому бажано пам’ятати про те, що вам потрібно, коли ви хочете усамітнитися. Ми не рекомендуємо брати будь-які музичні інструменти, плеєри або інші форми звукових стимулів. Ми рекомендуємо якнайпростіший підхід до роботи з темрявою.

Ефект та потенціал відокремлення в темряві

Пошуки істини
В людській природі природний пошук - це щось більше, щось краще, повніше чи правдивіше. Тому ми шукаємо істину. Спочатку це в основному істини з невеликим «р» - істини про нашу особистість, природу, філософію, світогляд, релігію, науку, політику чи працю. Коли ми досягаємо межі, де бачимо, що ці «маленькі» істини неповні, обмежуючі, ми починаємо шукати істину з великим «Р» - ми намагаємось бачити речі, ситуації, себе та інших такими, якими вони є насправді. Це відокремлення в темряві, що цю істину можна побачити з великою точністю з великим "Р".

Смерть від нечистоти
Увійти в усамітнення в темряві - все одно, що жити власною смертю нечисто. Ти зачиняєш двері і розумієш цитату з цвинтаря: «Мить, і ти забудеш все, мить, і всі забудуть тебе». Ви зрозумієте, що ви тут і світ кудись біжить один і без вас теж як і у вас. Суфійський учитель Джалалуддін Румі пише: "Якщо серце плаче в темряві своєї клітини за втраченим, Дух буде радіти тому, що знайшов". Це саме те, що висловлюється середньовічний Майстер Екхарт: "Нічого не мати, нічого не хотіти, нічого не знати ..." Ми не маємо нічого від світу, лише спогади, які також відпадають із прийняттям і співчуттям, і тому "нічого не знати" виникає. А коли я нічого не знаю, навіть не знаю, чого хотіти.

Переваги відокремленості в темряві
Бачення може прийти в темряві. Будь то у формі розуміння, рекапітуляції та здорової обробки вашого життя дотепер, досвіду світла та знання того, хто ви насправді. Найкращий спосіб правильно увійти в темряву - це нічого не чекати, мати впевненість у природній мудрості. Коли на деякий час ви перестанете займатися розумом нездорово, ваше природне здоров’я та мудрість проявляться самі собою. І тому, навіть якщо вам здається, що ви потрапляєте в таємничий і невідомий світ, зрештою виявите, що ви ближчі до себе, ніж «вдома». Розум може спроектувати ваше життя на цікаві деталі. Ситуації, що вимагають вашої уваги, розуміння, прощення та співчуття, відбуваються як фільм.

У темряві ваш зовнішній зір і, отже, концепція простору відпаде, ви навіть не знаєте, де починається ваш розум і де закінчується. Лишається лише нескінченна темрява. Контакт із зовнішнім звуком також сильно затемнений, втрачаючи підтримку з часом. І отже, у безмежному позачасовому просторі ти перебуваєш із собою і з тим, що твій розум проектує на тебе. Різниця між тим, що є "там і тим, що всередині вас", спите ви чи ні, чи може це вас "заважати", чи ви стаєте для себе єдиним відволікаючим фактором чи джерелом знань, стирається ....

Нудьга також може бути значною частиною темряви, що є ознакою того, що розваги на свіжому повітрі більше не потрібні, і ви починаєте «налаштовуватися» на свій внутрішній світ. Нудьга надзвичайно важлива, бо це єдиний захист від самоствердження того, що ти той чи інший ...

Переживання темряви виявляється скарбом, який ви переносите в інше життя у вигляді певної життєвої мудрості чи прозріння. Потім ти береш із собою на світло шматочок темряви, ти відчуваєш це як місце спокою і глибини у тобі.

Темрява як засіб пізнання в різних культурах та духовних напрямках
Темрява використовувалася як засіб пізнання і досі використовується в багатьох культурах, духовних напрямках. Наприклад, св. Іван від Хреста підніс темряву як місце приниження душі, щоб у ній могло діяти Божественне Світло. Багато батьків пустелі з ранньохристиянської церкви також любили темряву своєї келії. Деякі індійські йоги занурюються в темряву у віддалені печери Гімалаїв майже на рік. До цього часу темрява також використовується південноамериканськими індіанцями в рамках навчання курандеро (шаманів). Адепти небуддійської оригінальної релігії Тибету - Бон - також замикаються в темряві. Добре розроблену систему роботи в темряві можна також знайти в буддійських вченнях Дзогчена.

Ви теж можете мужньо йти за тими, хто вже пройшов цей процес у темряві. Тож ви зможете побачити себе та свій світ з новою перспективою.

Календар вільних дат

Замовте зустріч, заповнивши форму бронювання. Крім того, ви можете проконсультуватися з датою та своїми потребами електронною поштою ([email protected]) або за номером 0908 489 933.

Прайс-лист та умови бронювання

Ціна усамітнення в темний час доби становить 30 €/день. У вартість входить організація, проживання та харчування. Супровід не входить у вартість.

Ви можете зробити подарунок для супроводу в кінці свого перебування на власний розсуд. Цей метод дозволяє оцінити керівництво за його підтримку у вашому процесі та розвинути вашу щедрість у межах власного читання та можливостей.

Усамітнення в темряві розміщення + організація20 €/день Збір сплачується заздалегідь у якості завдатку. Оплачується за день перебування, тобто якщо ви забронюєте дату з 1.1. - 8.1. загальна сума - 160 євро (8 днів х 20 євро)
Вегетаріанська дієта 10 €/день Ви сплачуєте гонорар готівкою в кінці перебування.
У вартість входять мідії, яблука, 2 х гарячих страв, чай.
Супровід Добровільний подарунок Ви вносите готівку на місці готівкою відповідно до власних почуттів та можливостей. Таким чином можна розвинути щедрість.

Умови бронювання

Дата обов'язково резервується лише після попередньої оплати. Депозит означає виплату збору в розмірі 20 євро х кількість замовлених днів. (Приклад: ви замовляєте зустріч з 1.1. - 8.1., Загальна сума становить 160 євро - 8 днів х 20 євро.)

Заставу потрібно внести не пізніше ніж за 14 днів з моменту попереднього бронювання. Якщо ви не внесете заставу протягом 14 днів, ми можемо запропонувати дату іншому заявнику.

Плата за ануляцію у разі скасування

До дати бронюванняПлата за ануляцію:
2 місяці20% від депозиту
Від 1 місяця до 10 днів70% від депозиту
10 днів або менше100% депозиту

Якщо ви надаєте заміну для скасованої дати в той же діапазон днів, депозит може бути переведений на заміну.