- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я десь читав, що, коли я займаюся ввечері, я худнутиму менше. а як щодо мене правда? Я займаюся о 19:00
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
xdanielax - так якщо напр. Я беру 700 ккал на день, тож чи потрібно їх спалювати?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
кожен рух хороший, але коли ви хочете схуднути, вам потрібно займатися аеробною активністю щонайменше 30 хвилин
і це один ранок або вечір. Долестість - це дохід проти. проблема. Плюс правильний склад дієти - і не потрібно плутати це з тим, що чим менше, тим краще.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
olivka30 - але я точно не встигаю вранці і навіть не хотів би. але ввечері я роблю принаймні 5 хв. живіт, коли нічого іншого. але в основному є більше. біг на місці 10 хв., хула-хоп 30 хв., присідання 1 хв. 2 рази, кривошипи 1 хв. через 2 рази:) це мені допоможе?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я завжди займався лише ввечері і завжди худнув, можливо, якщо б займався вранці, я б худнув більше, але я не думаю. Вранці вправа краще для пробудження і початку орангізму, ви можете більше триматися за життєво важливого незнайомця, і кажуть, що коли людина багато разів відкладає його на вечір, це виявляється і не робить вправ взагалі, щоб не впала:)