БРАТИСЛАВА - Словаччини належать до країн із відносно високим рівнем захворюваності на рак, і, на думку експертів, це пов’язано з нездоровим способом життя. Однак чому ми є країною з найбільшою кількістю хворих на колоректальний рак, це трохи загадка. Про можливі причини ми запитали у відомого лікаря та популярного автора книг про здорове харчування Ігоря Буковського.

страждають

З 2002 року ми відзначаємо Всесвітній день боротьби з раком кожного 4 лютого. За даними ВООЗ, щорічно у всьому світі додається близько 14 мільйонів нових хворих на рак. Щорічно від раку помирає приблизно 8,2 мільйона людей. Третина смертей від раку спричинена п’ятьма основними причинами: ожирінням, низьким споживанням фруктів та овочів, відсутністю фізичної активності, вживанням тютюну або вживанням алкоголю. Тютюн спричиняє близько двадцяти відсотків усіх випадків смерті від раку у світі та близько семидесяти відсотків смертей від раку легенів.

ІНТЕРВ'Ю Найбільше табу словаків з точки зору сексолога: Чоловіки все ще вірять в оману

Майже три чверті жертв раку у світі помирають в Африці, Азії, Центральній та Південній Америці. У світовій статистиці чоловіки найчастіше страждають на рак легенів, простати, товстої кишки, шлунка та печінки. Жінки найчастіше хворіють на рак молочної залози, товстої кишки, легенів, шийки матки та шлунка. Деякі види раку, такі як рак молочної залози, шийки матки або товстої кишки, дуже успішно виліковуються при ранньому виявленні та правильному лікуванні.

Революційне відкриття чеських учених: група крові пов’язана з імунітетом та раком!

Згідно зі світовою статистикою, рак товстої кишки та прямої кишки серед словацьких держав найчастіше вражає словаків. Кількість хворих на онкологію в нашій країні збільшується з року в рік, що фахівці намагаються пояснити неправильними звичками життя.

Поєднання факторів ризику

За словами доктора Ігоря Буковського з клініки клінічного харчування в Братиславі, часте виникнення раку прямої кишки та товстої кишки у Словаччині може бути пов’язане із концентрованою комбінацією факторів ризику. "Останні дані свідчать про те, що ми є світовим лідером у споживанні копченого м'яса і вже давно є однією з країн з найвищим річним споживанням алкоголю на душу населення". пояснює фахівець.

Вас може зацікавити: Книга План Б (Ігор Буковський)

Інші можливі причини включають не лише недостатнє споживання клітковини (овочі, фрукти, цільні зерна, бобові), але також надмірне та часте вживання антибіотиків, говорить Буковський. У поєднанні з алкоголем це призводить до назавжди пошкодженого мікробіому кишечника.

Ми розчаровані песимісти

"Дефіцит вітаміну D у крові дуже поширений у нашій країні, можливо, це також частий дефіцит фолієвої кислоти та селену". підкреслив дієтолог. Крім того, надмірна вага або ожиріння і, нарешті, але не менш важливо, стрес і негативні життєві установки сприяють розвитку раку. "Мешканці Словаччини вже давно є серед населення Європи, яке оцінює своє життя дуже негативно, безперспективно і має дуже низькі зусилля для поліпшення свого життя шляхом самовдосконалення та участі в діяльності, що базується на громаді". пояснює лікар, який також негативно оцінює небажання та нездатність чоловіків регулярно проходити профілактичні огляди та вирішувати свої проблеми зі здоров’ям до того, як вони розірвуться в максимальній мірі. "Якщо є якийсь інший дуже специфічний фактор - наприклад, сильно пов’язана локально спадщина, ми не знаємо про це". доповнює.

Профілактика - найкращі ліки

В рамках профілактики доктор Буковський радить їсти щонайменше дві чашки овочів з капусти та дві чашки бобових на тиждень. Слід зменшити споживання копченостей та вміст у раціоні білків тваринного походження. Якщо в нашому організмі не вистачає вітаміну D, ми також можемо допомогти собі харчовими добавками. Ми повинні вживати алкоголь в помірних кількостях, дозволяється не більше однієї склянки вина на день. "Щодня ми повинні гуляти не менше 30 хвилин і дозволяти собі 30 хвилин сміху та гарного настрою. Хто не може цього зробити без алкоголю, той справжнє печиво та кандидат на рак, панове! " - додав з гумором експерт.