- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я вже встиг схуднути із заливної ваги 59 до мрії 47 кг при зрості 164 см (я молода бабуся, тому не відчужуй мене за це: D) можеш мені порадити про таку дієту, щоб я підтримував свою вагу і не набирав вагу? Дякую:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так.: мені не здається, що я б їв занадто мало і що я зараз буду віддаватися таким речам, від яких я б тоді не відмовився. Наприклад sm взагалі не їв випічку, зараз я їжу її щодня на вечерю, я частуюсь приблизно 2 рази на тиждень вранці солодощами, морозивом тощо. Я харчуюся 5 разів на день, хоча вранці це не свято, бо я не голодний вранці, хоч і рахую калорії, але часто навіть не досягаю 1200 ккал. І якраз вдень я буду віддаватися усьому, напр. шматочок шоколаду, торт, фрукти, і я часто ввечері з'їдаю горіхи (я знаю, що це нездорово, але скажу, що я дуже мало важу, тому я буду балуватися хіхі).
А інакше моя вага може бути пов’язана зі щитовидною залозою, бо моєю метою повені було скинути близько 52 кг, то вона все одно пройшла якось одна.
І велике спасибі за коментар:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, молода леді навряд чи може підтримувати цю вагу, тому що це так само важливо, як грім, або ти можеш бути трохи схожий на мишку, ти можеш назавжди отримати свій метаболізм, і ти більше ніколи не зможеш нормально харчуватися, швидше за все, впадеш у булімію або інші смаколики, але усвідомлюйте, що організм має свою природну межу, від якої ви не помрете. Це нормально, 4-6 здорових страв на день, відповідними порціями, не рахувати калорій, не уникати "нездорової" їжі будь-якою ціною (тобто, якщо у вас чудовий смак шоколаду, тоді є шматочок, нічого не буде трапившись сюди, ви кладете смажений сир на обід) і займайтеся спортом якомога більше, ваше тіло знайде в собі вагу, яка буде добре працювати.
Ніхто її не засудить, я можу засудити її щонайбільше, але лише тому, що вони бачать, що молода здорова жінка вирішує вульгарність і згідно з усім, що вона хоче прокласти свій шлях до стану, коли вона більше не буде здоровою жінкою і викине її життя шляхом вирішення її тіла та калорій. і вірте коханій, що коли-небудь щось дає вам справжній ляпас, ви розумієте, як упаковувались роками, вам буде страшно, але дуже шкода
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, вітаю вас із досягненням ваги вашої мрії. Щоб зберегти свою вагу, ви не можете уповільнити свій метаболізм, тому я рекомендую їсти принаймні 5 разів на день, пити багато води і уникати солодкого (і фруктів) після обіду. Я також дотримуюся цих порад і після успішної ваги втрата (10 кг) Я ще не набрав вагу!:) Я стискаю пальці, щоб ваша вага не падала.