Це було б якоюсь примхою просто бути веганом? Для багатьох сувора дієта - це здоровий спосіб життя. Інші просто менше усвідомлюють це під час їжі та використовують цей світогляд у сферах, які досі залишаються прихованими для багатьох. Давайте розглянемо деякі з цих варіантів, окрім їжі.
Бути веганом - це не просто дієта, не просто кілька днів без м’яса або захист тварин. Складний спосіб життя та мислення, різні сегменти якого супроводжуються різними змінами в ставленні, якщо застосовувати їх у короткостроковій, середньостроковій чи довгостроковій перспективі. Вони також проявляються у ставленнях та діях, коли копати трохи глибше між теоріями.
Вегани за обіднім столом
Звичайно, одним з основних елементів ідеї є виключення з раціону їжі тваринного походження. Сьогодні, окрім зростаючої частоти непереносимості лактози та глютену, його також періодично застосовують у зв’язку з розвитком захворювань, які також можна віднести до надмірного споживання м’яса. Ми вже писали, що дорослим часто може бути виправданим включення цього способу життя або, можливо, використання його в своїх харчових звичках протягом тривалого часу.
Переваги цього включають полегшення травлення, споживання великої кількості клітковини та рослинних антиоксидантів. На додаток до усунення швидко всмоктуючих вуглеводів, також легше позбутися зайвої ваги, дотримуючись рекомендацій веганського способу життя щодо овочів, фруктів, горіхів та зерен, а також опускаючи білки та жири тваринного походження. Звичайно, важливі правильні та збалансовані добавки на рослинній основі!
Вегани після обіду
Що спільного у веганів та не-веганів? Що ж, бобслей після обіду, мабуть, працює однаково для всіх, це одна з наших людських слабкостей, особливо в робочому середовищі, тому це не те, за що він стоїть або потрапляє. Хоча також правда, що більш легка рослинна дієта може дозволити нам подрімати вдень з розумово більш свіжим, менш напруженим шлунком.
Однак суттєвою різницею є те, що людина, яка розуміє “веганське”, рідше закурює сигарету поруч із кавою, оскільки вона частіше думає про екологічні та екологічні наслідки захисту планети, ніж хтось, коли-небудь були в захваті від цього., оскільки це також дуже допомагає в собі та живому світі.
Обов’язково запакуйте свій обід, а також приїжджайте до їдальні зі своїми добре перевіреними коробками, щоб ви не залишились власником тисячної поліетиленової коробки та капронового пакета, якщо ви, можливо, не приготували свій поживний обід вдома. Неперевершений для закусок та багатих вітамінами закусок, більшу частину часу ви носите трохи роздутого рису, мигдалю, родзинок, щоб забезпечити своє тіло збалансованим запасом поживних речовин.
Вегани в домашньому господарстві
Важливо, щоб ви робили усвідомлений вибір щодо косметики, харчових добавок та вітамінів, оскільки ви усвідомлюєте, що захист природних скарбів та надмірне споживання не узгоджуються між собою на нашій планеті.
Як жінка, менструальна чашка є прекрасною та зручною альтернативою заміни одноразових версій. Як мати, що піддаються пранню памперси в сучасному сприйнятті, з хорошою пральною машиною, навряд чи спричиняють зайву роботу, але в той же час величезну користь для маленьких! Ми можемо знайти приємні, екологічно чисті рішення як для чоловіків, так і для жінок у виборі гелів для душу, шампунів та кремів, що б нам не було потрібно!
Вегани на відкритому повітрі
Окрім вибіркового збору сміття, він прагне з самого початку мінімізувати придбання пластмас та викиди шкідливих речовин. Якщо ваш гаманець дозволяє, в наш час це часто електромобіль, але якщо ви даєте час, то віддаєте перевагу їзді на велосипеді або піші прогулянки, оскільки таким чином тіло і душа добре!
Ми не можемо втратити з виду весняне прибирання, прання, приготування їжі, все домогосподарство, якщо ми хочемо змінити своє життя на позитивній основі! Ми можемо вибирати з низки біологічно розкладаються дезінфікуючих та чистячих засобів, а також відновлюваних джерел енергії, якщо ми відкриті у світі.
Одне, але не останнє завдання - знайти етикетки, що не містять веганів, для експериментів на тваринах та покращення умов життя тварин, захисту навколишнього середовища за допомогою нашого особистого способу життя або навіть у формі благодійності.
За доступною ціною та на звичайному рівні ми можемо насолоджуватися здоров’ям, комфортом, гігієною та відновлюваною енергією сьогодні, якщо знайдемо хороші альтернативи. Якщо не у всіх сферах, але безумовно варто спробувати себе в деяких з них і зрозуміти цей близький до природи спосіб мислення трохи краще.