Всі діти люблять тварин. З раннього дитинства ми отримуємо фаршировані іграшки, дивимося мультфільми та читаємо книги, наповнені тваринами, і якщо ви були одним із тих щасливих дітей, ви ділилися своїм будинком з домашнім улюбленцем.

дієта

Так само тричі на день діти у всьому світі сідають, щоб з’їсти шматочок курки, яловичини або свинини; тварини, настільки схожі на тих, якими вони захоплюються і з якими вони граються. Світ, у якому вони виростають, обумовлює їх тим, що вони їдять одних тварин (свиней, корів, курей) і люблять інших (котів, собак, коней), і деякі з нас ставлять це під сумнів.

Але, Що, якби існував спосіб жити щасливим і здоровим життям, не сприяючи нічим стражданням? Реальність така, що більшість людей вже мають у своєму серці веганські цінності; ніхто не хоче, щоб тварини страждали. По суті, це саме те, що стосується веганства. Веганізм - це моральне переконання, що використання та вбивство тварин є неправильним, і одним із способів вегани висловити це переконання є їх дієта: уникати м’яса, риби, молочних продуктів та яєць. Однак цей вибір способу життя впливає на всі сфери вашого життя, будь то вибір косметики; не підтримувати місця, які експлуатують тварин, таких як зоопарки та цирки; і не використовуючи тваринних матеріалів, таких як шкіра, вовна та хутро.

Веганізм - це моральне переконання, що вживання та вбивство тварин є неправильним

Додаток VeGuide від Веганського товариства, яке можна безкоштовно завантажити на пристрої Android та iOS, пропонує щоденні інформаційні відео, представлені веганськими наставниками, мотиваційні цитати, вікторини, рецепти та знижки, все з метою допомогти користувачам жити веганським способом. Ми створили версію для Сполученого Королівства та для Сполучених Штатів, і на момент написання статті розробляється більше версій: іспанська мова скоро вийде!

Деякі люди вважають веганство складним завданням тому що вони вважають, що це передбачає вивчення багатьох нових рецептів та використання різноманітних нових інгредієнтів, які вони не встигають знайти. Але є ярлик: замініть будь-які не-веганські інгредієнти, щоб продовжувати насолоджуватися старими улюбленими стравами.

Усі батьки повинні забезпечити повноцінне харчування своїх дітей, і вегани - не виняток

Дієта, що містить усі необхідні поживні речовини, необхідні для росту та розвитку, може бути забезпечена без використання продуктів тваринного походження.

Британська дієтологічна асоціація поділяє повідомлення про те, що добре сплановані веганські дієти підтримують здорове життя людей будь-якого віку та періоду життя, включаючи вагітність, дитинство та дитинство. Дітям добре брати участь у виробництві їжі, щоб вони розвивали здорові харчові звички. Якщо ви не любите фрукти чи овочі, ми можемо додавати їх у смузі чи свіжі соки.

Переглядайте у своєму власному темпі, коли переходите до веганської дієти. Невеликі зміни в щоденному харчуванні - це один з найпростіших способів розпочати. Переконайтеся, що ви їсте широкий вибір смачної рослинної їжі, і планування здорового харчування буде легким диханням. Подаруйте своїм смаковим рецепторам нові продукти та смаки: у всьому світі існують тисячі веганських рецептів. Пам’ятайте, що вегетаріанство - це крива навчання, і не соромтеся просити про допомогу.

Веб-сайт Веганського товариства наповнений ресурсами, і Ви можете приєднуватися до місцевих груп у Facebook для веганства або навіть відвідувати зустрічі, шукаючи своє місто, якому передує слово „веган”, наприклад „веганський Лондон”.

Дітям важливо цікавитись харчуванням та знанням, звідки береться їхня їжа, щоб вони могли приймати зважене рішення на основі фактів та співчуття, а не на основі звичаїв та традицій.

Більше інформації про веганську дієту на соціальному рівні

Закон про рівність 2010 року містить дев'ять категорій захищених характеристик, таких як "раса" або "вік". Інша категорія - "релігія або переконання", де веганство відповідає визначенню нерелігійного філософського переконання, яке є "переконливим, серйозним і важливим". Це означає, що вегани мають право на справедливе ставлення до них при наданні товарів та послуг, а також на справедливе ставлення до них на робочому місці. Більше інформації: www.vegansociety.com/whats-new/blog/landmark-case-will-argue-veganism-protected-belief

Автор: Домініка Піасечка, Веганське товариство www.vegansociety.com

Хороший і веганський, щомісяця 100% веган
Опубліковано в Good and Vegan вересень 2019

Підпишіться на розсилку новин і отримуйте Буено-і-Вегано безкоштовно щомісяця на електронну пошту