13 червня Веганська сира вівсяна каша
Зміст
Я люблю цей рецепт від веганська сира вівсяна каша через те, як легко його приготувати і тому, що він досить ситний завдяки своїм складним вуглеводам (вони потрібні всім, хто займається фізичною активністю) і виключає постійне перекушування до обіду.
Веганська сира вівсяна каша та енергія на цілий день
Підготовка дуже проста, оскільки єдине, про що потрібно пам’ятати, це те, що вівсянка Його потрібно замочувати протягом 12 годин, щоб мати активний овес для нашої травної системи.
З іншого боку, дезактивувати ферментативні інгібітори, що містяться в горіхах і злаках. Ви можете дізнатись більше про замочування в моєму дописі https://sailorespinaca.com/remojo-fermentacion-vegano-vegetales-germinados/
Після того, як зерна просочуються, їх потрібно злити і додати в блендер разом з авокадо, морською сіллю та кокосовим цукром і пропускати їх протягом 4 хвилин, поки однорідне і вершкове тісто не залишиться і не буде готовим до вживання!.
ПЕРЕВАГИ ВЕГАНСЬКИХ ГАЧ З ВИСОКОГО ВІСУ
Без сумніву, приготування досить просте і швидке, і в якості переваг ви отримаєте внесок складних вуглеводів, клітковини та неймовірних амінокислот для вашої спортивної діяльності.
Авокадо також має корисні жири, які ідеально підходять для нас для підвищення рівня енергії, і перш за все авокадо - це їжа, яка приваблює землю і допоможе вам мати, з точки зору свідомості, ноги на землі і мати можливість виконуйте свої цілі, які у вас є.
Альтернатива вівсу: серраценова пшениця
Як альтернативний варіант ви можете змінити овес на зерно серраценова пшениця, які, крім того, що містять високий ступінь білка та не містять глютену, активуються за час просочування менше, ніж овес.
Сподіваюся, вам сподобався цей простий рецепт Сирий веган Я впевнений, що це змусить вас вистрілити свій енергетичний рівень і мати повну силу для спортивних змагань та зробити цей світ кращим.
В ім'я місяця, любові та справедливості.
Інгредієнти
Напрямки
Я люблю цей рецепт через те, як легко його приготувати, і тому, що він досить ситний завдяки своїм складним вуглеводам (вони потрібні всім, хто займається фізичною активністю) і виключає постійні перекуси до обіду.
Приготування дуже просте, оскільки єдине, про що потрібно пам’ятати, це те, що овес потрібно замочувати протягом 12 годин, щоб, з одного боку, овес був активним для нашої травної системи, а з іншого боку, щоб вимкнути ферментативні вентилятори міститься в горіхах і злаках.
Після того, як зерна просочуються, їх потрібно злити і додати в блендер разом з авокадо, морською сіллю та кокосовим цукром і пропускати їх протягом 4 хвилин, поки однорідне кремоподібне тісто не залишиться і готове до вживання!.
ПЕРЕВАГИ ВЕГАНСЬКИХ ГАЧ З ВИСОКОГО ВІСУ
Без сумніву, приготування досить просте і швидке, і в якості переваг ви отримаєте внесок складних вуглеводів, клітковини та неймовірних амінокислот для вашої спортивної діяльності.
Авокадо також має корисні жири, які ідеально підходять для нас для підвищення рівня енергії, і перш за все авокадо - це їжа, яка приваблює землю і допоможе вам мати, з точки зору свідомості, ноги на землі і мати можливість виконуйте свої цілі, які у вас є.
Як альтернативний варіант ви можете змінити овес на зерна пшениці серрацену, які, крім того, що містять високий ступінь білка і не містять глютену, активуються за час просочування менше, ніж овес.
Сподіваюся, вам сподобався цей простий вегетаріанський рецепт, який, я впевнений, змусить вас відстрілювати свої енергетичні показники і бути на повну силу для занять спортом і зробити цей світ кращим.