У сьогоднішньому відеорецепті Альберто Коутбокс розповідає, як приготувати вівсяну кашу з білком і червоними фруктами
50гр вівса
Вода
білка
70% какао-шоколаду
ягоди
Кориця (за бажанням)
Одна порада - залиште їх замочувати напередодні у воді або кокосовому молоці, що вам найбільше подобається.
Ніколи не більше ніж на 1 палець над вівсянкою, наступного дня мікробілок 80% CFM і 20% CASEIN кістка OPTIMUM www.gma-shop.com. Код знижки (COACH)
Мені подобається ця комбінація, оскільки вона має найкраще з швидкого білка, із запасом повільного білка, який дає так, щоб м’яз живився щойно піднятим, а наступний внесок вивільнявся потроху у формі казеїну, насичуючи набагато більше голод і тяга, крім постійного вивільнення амінів.
Настійно рекомендується дівчатам чи хлопцям на низькокалорійних дієтах або людям, які хочуть зменшити жир.
Сьогодні я змішую його з горіхами, какао-зернами, еко знежиреним і 0% коричним соусом з корицею, білком OPTIMUM NATA CREAM.
Швидкий, легкий, зручний та функціональний.
Альберто Боске - Метод повернення-
На додаток до вашого каналу YouTube ви можете слідуйте за Альберто у: