• Пола Віра, колишній путівник у здоровому житті
  • |
  • Побачте більше про здорове життя

Для одних сувора альтернатива, а для інших здоровий шлях. Приблизно протягом десяти років веганська дієта щороку додає тисячі послідовників.

"Веганська дієта характеризується відмовою від споживання їжі тваринного походження", - це найбільш традиційне визначення щодо цього способу годування, яке також забороняє вживання молока, яєць та меду.

змусило

"Люди, які приймають такий стиль харчування, включають у свій раціон фрукти, овочі, цільні зерна, бобові, горіхи та насіння", - пояснила Infobae випускниця з питань харчування Дельфіна Фахі.

Не незначна зміна, але така, якої багато хто дотримується через велику кількість переваг, які можна отримати завдяки цьому.

І саме через вищесказане кілька знаменитостей вирішили приєднатися до споживання веганської дієти.

Що виграє вибір цієї альтернативи їжі? Що стосується знаменитостей, вони визнали, що вони шукають здоровий шлях до веганської дієти, який дає їм більше енергії.

Крім того, голлівудські або музичні зірки також визнають, що зміна дієти призвела до здорового тіла, з ефектами, які помітні, наприклад, на шкірі.

Однак причина, по якій майже всі погоджуються з тим, що веганська дієта є найкращим варіантом, коли йдеться про їжу, пов’язана з етичними та екологічними проблемами.

Примітним є випадок співачки Аріани Гранде, яка кожного разу може рекомендувати веганську дієту. Крім того, він протиставляє його дієті на основі м’яса та риби.

«Значна частина м’яса, яке їдять люди, була генетично модифікована, або якщо ні, то їжа, яку годували тварині, була. Відмова від неї негайно змусила мене почуватись краще і сильніше, ніж будь-коли », - сказала Аріана Гранде.

Ось знаменитості, які стали вегетаріанцями:

Майлі Сайрус: «Я кидаю виклик системі як ніколи раніше. Вибір жити як стійкий веганський активіст означає носити більше старовинного одягу (менше відходів); носити одяг довше, обирати нові матеріали та екологічні технології та співпрацювати у веганських виробах з деякими з моїх улюблених дизайнерів ".

Алісія Сільверстоун: “Знання правди про те, звідки береться наша їжа, мене дуже турбує. Як тільки ви це побачите, для мене немає можливості повернутися до цього ".

Саймон Коуелл: Він зазначив The Sun, що на початку цього року він відмовився від продуктів тваринного походження "з примхи", додавши, що в результаті почувається набагато краще.

Венера Вільямс: «Мені поставили діагноз аутоімунне захворювання і я хотіла зберегти свої результати на майданчику. Одного разу, коли я почав, я закохався в концепцію підживлення вашого тіла найкращим чином. Це не тільки допомагає мені на майданчику, але я відчуваю, що роблю як слід для мене ".

Наталі Портман: "Промислове сільське господарство відповідає за більшу частину забруднення повітря, води та землі, що також непропорційно впливає на бідні громади".

Бейонсе та Джей-Зі: "Ми стали для нас місією ділитися своєю правдою та способом життя із якомога більшою кількістю людей"

Аріана Гранде: Вона зазначила, що її тіло наповнене енергією завдяки веганській дієті, тренажерному залі та годинам сну.

Еллі Голдінг: В інтерв'ю The Cut зазначила, що "вона більше ніколи не буде їсти рибу чи м'ясо".

Майк Тайсон: "Я би хотів, щоб я народився веганом (...) Найбільші гладіатори, найбільші римської епохи, всі вони були веганами".

Джессіка Честейн: «Бути веганкою - це не те, чим я хотіла бути. Я просто слухав, що мені говорить тіло ".

Кім Кардашьян - особливий випадок, оскільки в квітні 2019 року вона зазначила, що є веганкою лише тоді, коли вона вдома.

Більше про Віду Сану

Фахівці оновили способи легшого розповсюдження коронавірусу

Інформацію надали Центри з контролю за захворюваннями США.

Найкращі пагорби Сантьяго для трекінгу: рекомендації та поради для початківців

Гідратація, відповідний одяг та планування є головними.

Карантинна криза паніки: як з ними боротися і рухатися вперед?

Пережити панічну кризу складно, тим більше в розпал пандемічної тривоги.

Карантин: 10 порад сім’ям з молоддю, які мають труднощі у навчанні

Експерти надають рекомендації молодим людям з труднощами у навчанні під час ув'язнення