- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я ніколи не належав до бідніших дівчат, я був і я майже спортивний тип, оскільки я грав у баскетбол 6 років. Приблизно рік тому мені довелося зупинитися і вирішив схуднути. В основному через спорт і, звичайно, зміну раціону.
Зараз я харчуюся 4 рази на день, не їм хліба, намагаюся не їсти солодке, п’ю не менше 3 літрів на день і т.д. Що стосується занять спортом, я два рази на тиждень ходжу на спінінг і з чистим світлом можу сказати, що там ламаюся:)
Я практикую все це близько 3 місяців і до цього часу я схудла лише на 3 кг, зрозуміло, що м’язи розслабились, особливо на стегнах, але коли я трохи змінюсь і особливо схудну? Чи буду я все ще будуватися таким чином через свої м’язи? Я не знаю:/. Я також думав, що це від закислення організму, чи допоможе мені схуднути, якщо я питиму воду з содою бікарбонату? Я з нетерпінням чекаю вашої реакції та заздалегідь дякую.
