Вега, веган, напів-, ово- або навіть лакто-вега. У вегетаріанстві вже існує така тенденція, яку важко прослідкувати. Але чому хтось вирішить їсти без м’яса і навіть залишати яйця та молочні продукти? Наскільки це небезпечно, особливо в підлітковому віці? І що на це скаже фахівець з дієтології?

життя

У наш час вегетаріанський спосіб життя стає все більш модним, і молодші і молоді люди обирають цей тип дієти. Марк Бозсек та його дівчина вони не тільки споживали м’ясо, але й яйця та молоко вже деякий час не вживають. Або ще? Марк все ще перехідний період, але він захоче повністю відмовитись від них і перейти на сирі веганські страви, що означало б споживання лише сирих овочів та фруктів. Але зовсім не так що ми маємо на увазі під суворим веганством? Анна, дівчина Марка, перестала їсти м’ясо на 2 роки. І не лише через повагу до тварин, а тому, що так воно добре.

Він також мав їжу, від якої важко було відмовитись. Вони обидва сходяться на думці, що оскільки вони харчуються таким чином, вони набагато менше втомлюються, а також мають кращі навички концентрації уваги. Доктор Габріелла Хеджі, лікар-терапевт, радить бути обережними. Хоча традиційна вегетаріанська дієта ви не думаєте, що це погана ідея, оскільки це економить шлунок, з його звуженими версіями потрібно бути обережним, особливо для того, хто ще перебуває у підлітковому віці.