Питання: Шановні експерти,
Я хотів би попросити допомоги щодо наступного питання:
На підставі результатів лабораторних досліджень, зроблених кілька днів тому, значення загальної здатності зв’язувати залізо було вищим, ніж дозволено (72), інші значення були в межах (гемоглобін 126). У мене немає симптоматичних проблем, я не відчуваю втоми чи хвороби, забір крові був необхідний лише завдяки звичайному щорічному обстеженню.
Я хотів би знати, чи це стан дефіциту заліза, і якщо так, то як я можу поліпшити ситуацію і що я можу зробити, щоб запобігти цьому?
. Мені років і. місяць вегетаріанський (я їжу яйця та молочні продукти, без м’яса та риби).
Заздалегідь дякую за вашу відповідь,
З повагою:

Зараз це всі спостерігають!

вегетаріанська

Спекотні хвилі та сухість шкіри: ознаки низького рівня естрогену

Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест

Відповідь:
Шановний письменнику!
Дійсно, однією з небезпек вегетаріанської дієти може бути розвиток остаточного дефіциту заліза. Коли ви пишете, що перейшли на цю дієту близько 1,5 року тому, у вас дійсно може з’явитися сльоза (разом із вищим значенням ТВК), що у вас розвивається дефіцит заліза.
В даний час безсимптомні, деякі пізніші типові симптоми:
оральні симптоми: розриви, атрофія слизових, запалення язика.
шлунково-кишкові розлади: запалення, атрофія, здуття живота, діарея/запор
сухість і розтріскування шкіри, волосся та нігтів
Тож було б корисно, особливо якщо ви погоджуєтесь з вегетаріанством, добавками заліза.
Хоча яйця містять залізо, оскільки значення ТВК було підвищеним, цього, мабуть, недостатньо.
Було б доцільно обговорити це зі своїм лікарем загальної практики, або дієтою, або ліками (полівітамінами, мікроелементами), щоб дати організму відсутнє залізо, особливо якщо ви молода пані, а менструальна крововтрата також викликає додатковий дефіцит заліза на додаток до харчування.
З повагою: