вегетаріанські

Ви створили рецепт

(Творець рецепту: Kathia Szathmáryné Vantara)

Safi Free - це вегетаріанський бублик зі зменшеним вмістом вуглеводів

Safi Free - це вегетаріанський бублик зі зменшеним вмістом вуглеводів

"Я практично випікав рецепт відповідно до упаковки (РЕЦЕПТ ТУТ!), Змінив якість рідин, і була різниця у способі приготування".

Інгредієнти на 6 штук:

  • 250 г безмісної вуглеводної безглютенової безглютенової суміші багет/булочка з борошном (суміш з безглютеновою безглютеновою безглютеновою сумішшю з багету/булочки ТУТ!)
  • 4 г солі (Гімалайська сіль Сафі Реформа ТУТ!)
  • великий чотириразовий підсолоджувач (чотириразовий підсолоджувач Safi Reform ТУТ!)
  • 20 г яблучного оцту (яблучний оцет ТУТ!)
  • 320 г води
  • 50 грам кокосового крему Кара (кокосовий крем Кара ТУТ!)

Підготовка:

Доведіть воду до кипіння у більшій каструлі, додайте 1 закупорену чайну ложку солі та підсолоджувача (це не входить в опис).

В окремій мисці змішайте сухі та рідкі інгредієнти і замісіть тісто. Візьміть 6 штук однакової ваги. Вимісити, розкачати і сформувати бублик.

Коли вода закипить, трохи зменшіть полум’я і варіть кожну сторону кожної копії протягом півхвилини, розміщуючи по одній.

Вийміть їх ложкою-фільтром і викладіть у деко, застелене пергаментним папером. Збризніть политим томатним соком, посипте кунжутом, маком тощо.

Випікайте в розігрітій до 190 градусів духовці протягом 45 хвилин.

Харчова інформація в 1 штуці (насіння кунжуту, без маку):

  • Є 162,6 калорій
  • 3,71 грам білка
  • 23,19 грама вуглеводів
  • 3,49 грама жиру

Safi Reform вуглеводні палео бублики, які ви можете зробити так: РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!

Ось як зробити рогалики із солодкої борошняної суміші, яку може надати Реформа Сафі: РЕЦЕПТ ТУТ!

Ось як ви можете зробити палео-бублик із зниженим вмістом вуглеводів із борошняної суміші Safi Reform SALT: РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!

Оновлення (Ви зробили):

Фото Ангі Лакатос:

Бублик без вмісту вуглеводів без вмісту вуглеводів

Місіс Нітрінайнос Бакос Аннамарія Саффі Безкоштовно з веганськими фрикадельками (РЕЦЕПТ ТУТ!):

Бублик з вільним вмістом вуглеводів без сафі