Користь безпосередньо пов’язана зі здоров’ям, оскільки вона позитивно впливає на серце, знижує ризик діабету та раку, а також знижує кров’яний тиск та холестерин.

додаток

Медична організація створила новий мобільний додаток, спрямований на те, щоб допомогти людям покращити своє здоров'я за допомогою їжі, заснований на пропаганді здорової вегетаріанської дієти та націлений на іспаномовних.

Комітет лікарів з відповідальної медицини (PCRM) сьогодні оголосив про новий додаток, який пропонує вегетаріанські рецепти, щоб допомогти людям, які хочуть змінити свій раціон харчування та харчуватися здоровіше.

Є про Вегетаріанський за 21 день, додаток, натхненний міжнародною програмою харчування з однойменною назвою, яка використовувалася тисячами людей для поліпшення свого здоров'я та зменшення ризику хронічних захворювань, повідомляється в заяві ПКРМ.

Розробка програми базувалася на інформації понад 70 клінічних досліджень, проведених головою Комітету, д-ром Нілом Барнардом, і яка підкреслює переваги, які вегетаріанська дієта приносить здоров’ю.

За даними медичної організації, це дослідження вказує на те, що дієти на рослинній основі можуть змусити людей їсти більш відповідні порції та схуднути.

Ці переваги безпосередньо пов’язані зі здоров’ям, оскільки вони позитивно впливають на серце, зменшують ризик діабету та раку, а також знижують кров’яний тиск та холестерин.

Мобільний додаток, який можна завантажити для пристроїв iPhone та Android, орієнтований особливо на іспаномовну спільноту з рецептами з усього світу, зокрема з Аргентини, Мексики, Іспанії, Перу та Колумбії.

За допомогою цієї ініціативи лікарі також мають намір допомогти людям дотримуватися дієти протягом 21 дня програми, заохочуючи щоденні повідомлення.

У той же час, програма має намір діяти як соціальна мережа для зв’язку вегетаріанської спільноти іспаномовного світу, яка часто відчуває проблеми з прийняттям.

Комітет зазначив, що у нього є сторінка у Facebook, на форумах якої багато людей піднімають стигму, з якою стикаються у своєму повсякденному житті, коли кажуть, що вони вегетаріанці.

Ця програма - це можливість збільшити ресурси не тільки для нових вегетаріанців, але й для тих, хто вже є, надаючи різноманітність для збереження послідовності здорового харчування, тому Вегетаріанський за 21 день пропонує більше 60 рецептів.

Інгредієнти, що використовуються в рецептах, що пояснюються поетапно, є звичними для іспаномовного світу, кулінарні традиції яких є основою програми.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2014 році близько 39% людей у ​​віці старше 18 років у всьому світі мали надлишкову вагу, з більшою концентрацією в Європі, Північній Америці та країнах Латинської Америки.

Як наслідок неправильного харчування, ожиріння та діабет у свою чергу збільшують ризик розвитку патологій, тому комп’ютерна програма Вегетаріанський за 21 день пропонується місія охорони здоров’я.

Завдяки нашій цифровій підписці ви насолоджуєтеся понад 300 ексклюзивними статтями на місяць, і ви переглядаєте наші веб-сайти без обмежень. Ми маємо преміум бюлетені, ексклюзивна спільнота для вас, знижки з Голосний клуб і більше.