Хто з нас ніколи не чув про вегетативну лабільність? Більше того, більшість з нас можуть знати про симптоми. На нас це може вплинути, коли ми гіперчутливі, так би мовити: ми надмірно реагуємо на речі. Однак сформулювати, що насправді означає це поняття, зовсім не просто.

З одного боку, в нашій організації відбуваються відчутні фізико-хімічні процеси, з іншого боку, ми знаємо, що у нас є духовний світ, у нас є емоції, а також що ці механізми взаємопов’язані. Ось чому, які б не були у нас проблеми, вони повинні розглядатися з усіх боків, як фізичних, так і духовних.

збалансованими

Все в нашому тілі знаходиться під контролем нашого мозку. Центральна нервова система складається з головного мозку та спинного мозку, а периферична нервова система включає структури нервової системи, що знаходяться поза ними, тобто нервові шляхи, нервові системи передачі та матеріали. Іннервація та контроль наших внутрішніх органів також відбувається через нервову систему, подібно до того, як від цього залежить функціонування та регуляція нашого артеріального тиску, частоти серцевих скорочень або тканин.

Це супроводжується обробкою стимулів із зовнішнього світу, на які ми реагуємо добровільно чи ненавмисно. Всі ці процеси відбуваються за збірними шляхами, функціональними системами, які мають загальні та індивідуальні характеристики. Це може бути різним, хто, яким чином, як, якими темпами та швидкістю та якою мірою “пристосовується” до навколишнього.

Дуже простий приклад - це простий спосіб проілюструвати відносність речей. Коли 10 людей бачать серйозну аварію, вони не лише розповідають про неї десятьма способами, але й переживають десятьма способами. Є ті, хто залишається байдужим, іншого не «б’є в серце» подія, а виявляє до неї інтерес, є й ті, хто знаходить події, але не впливає на них духовно, але все ж знає, що в цьому випадку щось слід зробити і спробувати активізувати інших.

Деякі люди трохи зворушені подією, відчуваючи трохи «внутрішньої напруги», і це надихає їх на дії. Інші раді побачити травму і почати вживати заходів, але є і ті, хто відчуває сильний духовний шок і тікає зі сцени, а потім проводить безсонні ночі, постійно згадуючи та обробляючи подію.

Хтось може пережити аварію як шок, настільки, що побачене паралізує і стає недієздатним ...

Стільки, скільки ми!

У наш час стає все більше вегетативно лабільних людей, бо в наш час «не модно» висловлювати емоції, «одухотворяти», ми не встигаємо плекати свою душу та обробляти свої проблеми; доречно на все кивати, і це «розтягує» наш шлунок, кишкову систему, серце, щитовидку, і рано чи пізно це може спричинити не тільки скарги, а й захворювання.

Серія симптомів тесту

Всі ми відчуваємо симптоми, спричинені вегетативною нервовою системою (наприклад, хвилювання, переляк, страх, тривога, радість, бадьорість, смуток). Просто спостерігайте за нашим пульсом, кров’яним тиском, диханням, м’язовим тонусом, поставою, напругою в шлунку, змінами діареї та запорів, нашими звичками до сечовипускання, нудотою, блювотою, запамороченням, нав'язливими рухами! З усього цього ми бачимо: ми беремо участь, оскільки ці реакції є частиною адаптації до навколишнього середовища.

Справа, однак, у тому, наскільки тип і сила стимулу корелює з реакцією на нього. Якщо реакція набагато сильніша та інтенсивніша, ніж ми звикли, ми стикаємось із надмірною реакцією, яка може бути помітною для зацікавленої особи або її оточення. Також можливо, що реакція є відповідною в даній ситуації, проте людина, яка страждає, вважає це ненормальним, надмірним або шкідливим.

Важливо! Дуже важко визначити, де лежать межі між нормальним і ненормальним, як з точки зору перебільшення, так і нетерпіння.

У ньому також можна виявити нашу чутливість та вивчені моделі поведінки. Наші батьки більшість із них не помічають у родині. Наприклад, якщо мати, яка занадто хвилюється, хвора, її дитина також захоче захистити свою дитину від вітру, як доросла людина, і вона може захворіти, переживаючи за неї. Тож це справжнє, надмірне занепокоєння, від якого страждає мати, а також її дитина.

Можливо, ми можемо провести межу між ненормальним і нормальним там, незалежно від того, чи спричиняє певний симптом страждання цій людині чи її оточенню. Якщо ефект спричиняє погане почуття, і це не тимчасово - вирішуючи проблему, ми не перестаємо постійно страждати від неї, або навіть це впливає на наш спосіб життя та роботу, це однозначно патологічно, шкідливо, тобто це проблема, яка варта того, щоб лікування.

У сутичці з самими собою

Багато симптомів та хвороб спричинені тривалим стресом та його неадекватною емоційною переробкою. Сюди входять серцебиття, задуха (страх смерті, оніміння в горлі, сухість у роті, розлади харчування, проблеми з ковтанням, скарги на травлення, астма, діабет, тривога, порушення сну, проблеми з пам’яттю та потенцією, статеві дисфункції тощо).

З нами це часто не проблема, але з сильно орієнтованою на гроші та ефективність, без емоцій, ми могли б сказати, що ми не могли в достатній мірі адаптуватися до нелюдського світу, і тому нам доводиться вести наші битви не лише з навколишнім середовищем, але і з самими собою.

Якщо це трапиться, покличемо допомогу, не страждайте від зайвого погіршення власної ситуації! Не соромно визнати, що ми все ще люди, а не працюючі машини, роботи! На щастя, існує безліч варіантів та методів, які можуть бути використані для збалансування нашої вегетативної нервової системи.

Наприклад:

  • Здорове харчування: Багато свіжої їжі овочів та фруктів природним чином регенерують наше тіло.
  • Також можуть використовуватися трави: котяча м’ята, хміль, пасифлора, лаванда, звіробій, лимонник, перцева м’ята, індійський женьшень, кава-кава.
  • Корисно споживати вітаміни В1 і В6, магній і триплофан. (Часто важко вибрати з перерахованих, тому варто звернутися за допомогою до компетентної особи!)
  • Ми також можемо оснаститися гомеопатичними препаратами, вибір їх типу залишаємо за лікарем-натуропатом!
  • Вивчіть техніки релаксації!
  • Зверніться до психолога або психіатра за необхідності для досягнення стійких результатів!
  • Давайте багато рухатимемось; радісні фізичні навантаження озброєні як фізично, так і розумово!
Не забуваємо: у нас є час на те, що ми розлучаємось! Єдність тіла і душі є актуальною і сьогодні; тож давайте подбаємо про це!