Суперпродукти включають не лише різноманітні насіння, лосось та чорницю. Є також цілком звичайні та інші рідко згадувані суперпродукти, які чудово споживати. Ці продукти зобов’язані своєю назвою надзвичайним багатством поживних речовин, оскільки містять багато вітамінів, амінокислот, клітковини, білків або навіть антиоксидантів. Познайомтесь із цими рідко згадуваними суперпродуктами!

приріст

Буряк містить лише 43 калорії на 100 грамів, але він також дуже багатий вітамінами С і групи В, бета-каротином і навіть залізом, міддю, фолієвою кислотою, магнієм і кальцієм. Завдяки цим він допомагає утворенню крові, очищає печінку, згущує та завдяки своїм антиоксидантам, таким як червоний бетаїн, запобігає раку. Це також рекомендується дієтам у всіх формах, від солінь до смузі до бурякового соку.

Посильте свій метаболізм!

Якщо ви будете їх їсти щодня, кілограми від вас тануть. Вони дають вашому тілу супер поштовх, тому ваш метаболізм буде обертатися з ранку до ночі, а ви будете бадьорі!