З часу виходу першої книги про силу Місяця про те, як вона впливає на наше життя, минуло вже десять років. Звичайно, жінки вже щось про це здогадувались, але написання стало бестселером, за яким пішли подібні публікації. Згідно з останніми статтями, якщо ви коригуєте своє харчування, "все може бути".

феміна

Це нова колекція харчового досвіду, дієти, буквально. Це ліки, тому що, хоча воно м’яко формує фігуру, воно також впливає на духовне. Це не радикально, не обтяжливо, не втручається в процеси, що відбуваються у вас. Ви просто піднімаєте і стежите за «біоритмом» Місяця. Зрештою, пора їсти, спалювати жир і зберігати їжу.

Вплив місяця на обмін речовин

У міру схрещування знаків зодіаку сприйнятливість організму до певних поживних речовин також змінюється. Наприклад, якщо Місяць у знаку Діви, Козерога або Тельця, то воліли б кислі огірки та відгодівлі. Але якщо ви подорожуєте Близнюками, Терезами або Водолієм, якість жиру та жиру у ваших стравах позначається на місячному впливі. Тож у цьому випадку слід їсти якомога менше жиру. На апетит і допитливість також впливає сузір’я Місяця. Діти, які все ще інстинктивно їдять закуски в певний час, піняться на дві купки, але при цьому не набирають вагу. Цей здоровий інстинкт слід відродити і у дорослих. Вам потрібно дізнатися, який знак зодіаку є Місяць, який ви відгодовуєте або втрачаєте, щоб ви могли з’ясувати, коли не потрібно постити, а коли краще стримуватися.

Фази Місяця

Повний місяць

У цьому випадку все має подвійний ефект - здорова та детоксикуюча їжа, а також наркотики, алкоголь та калорії.

У ці дні ви повинні дуже дбати про своє здоров’я! Ідеальний час для початку дієти.

Спадаючий місяць

Втрата ваги починається через 14 днів після повного місяця. Якщо ви харчуєтесь здорово і більше не їсте їжі після четвертої години дня, ви отримаєте помітні та вимірювані результати через два тижні.

Новий місяць

У таких випадках місячні частки часто не видно навіть на зоряному, безхмарному небі, оскільки на нього повністю проектується тінь Землі. За день до молодика - і протягом 24 годин після цього - ваше тіло особливо сприйнятливе до знезараження. У цьому випадку ідеально провести короткий піст або детокс.

Місяць, що зростає

Потім Місяць обертається навколо, і ти теж. Ваш апетит збільшиться, і ваше тіло переключиться на зберігання калорій. Після п’ятої години дня більше нічого не їжте і звертайте особливу увагу на свою цікавість! Вам доведеться витримати цю фазу чотирнадцять днів.

До якого типу харчування Ви належите?

На додаток до різних фаз Місяця, який тип харчування Ви належите також відіграє ключову роль у Вашій втраті ваги.

Альфа або омега?
Якщо ви хочете знати, до якого типу ви належите, дайте відповідь на такі запитання так чи ні!

1. Якщо у вас великий апетит, вам також слід утриматися від масла, вершків, бекону?
2. У дитинстві ви ненавиділи жир на м’ясі?
3. Як ти їв хліб у молодості? З рідким вершковим маслом і густим варенням?
4. Вірніше, ви густо змащували маслом і вживали мало варення?
5. Вранці ви будете насолоджуватися мюслі або бутербродами з цільнозерновим хлібом?
6. Чи часто горить живіт після вживання кави? Після тоніка ви можете почуватись більш млявим?
7. Як щодо пиття чаю? Печія, млявість?
8. Вранці важко вставати з ліжка, але ввечері ви в найкращій формі?
9. Ви з’являєтесь рано вранці і одразу ж свіжі?
10. Ви можете почувати себе добре за один-два прийоми їжі більше?
11. Ви будете почувати себе добре, якщо кілька разів їсте мало?
12. Ви постійно рухаєтесь?
13. Ви любите спати в теплій постільній білизні?

Узагальніть свої відповіді на запитання 2, 3, 5, 7, 11 та 13. Це будуть ваші значення омега. Потім складіть відповіді «Так» на запитання 1, 4, 6, 9, 10 і 12, які дадуть вам ваші альфа-значення. Ви належите до типу дієти, за яку ви набрали більше балів.

Альфа-тип

Незалежно від того, що ви думали дотепер, ви добре обробляєте такі поживні речовини, не набираючи ваги: ​​тваринні жири, масло, вершки, житній хліб, смажене м’ясо, риба, овочі, зелений чай, насіння, цитрусові, буряк, огірки, гостра їжа, Індійські страви. Пийте багато, але не холодно і без соків. Їжте два-три рази на день, не перекушуючи. Метаболізм вашого організму має проблеми зі здоровою їжею омега, а це означає, що постійне травлення може бути для нього стресом. Краще залишити цукор і вуглеводи.