Знаєте, настає літо, і кошмари починають переслідувати вас. Ідея скинути одяг і розкрити перевірені зимою вигини перед усім басейном не дасть вам спокійно спати. Щоб це літо не було опудалом, але за час, який вам цього разу сподобався, ми пропонуємо вам 5 хороших порад, завдяки яким ви теж будете зіркою.
Навіть якщо ви не так любите спорт, ви не можете відмовитись від хорошої солодкості і вам не дуже подобається робити масаж під душем, правда, без цього не обійтися. Переважна більшість красивих тіл стоїть за прекрасним тілом, і переможці генетичної лотереї справді скромніші. Тому, якщо ви хочете стати одним з пляжних котів, без чесної праці, на декількох фронтах, це не спрацює. Тож, дами, відкладіть чіпси, взуйте кросівки, і ми починаємо.
Правило 1 - дієта є основою
Також коротке надихаюче відео, над яким варто задуматись.
Правило 2 - займайся спортом, займайся спортом, займайся спортом
Правило 3 - косметична підтримка
Після засвоєння перших двох пунктів приходять легші. Підтримка різних косметичних засобів не повинна бракувати, оскільки це також може усунути недоліки, які навіть гантелі можуть не усунути. У першому пункті ми говоримо зокрема про підготовку, яку кожен з нас може і повинен дозволити собі. Врешті-решт, ти будеш досить стрункою безкоштовно, коли твоя шкіра виглядає так, ніби у неї найкраще. Те, чим ви в основному нехтували взимку, спробуйте наздогнати до літа. Ви повинні включати їх у свої ритуали подушки для всього тіла, холодний душ проблемних зон і чесне зволоження. Влітку є відмінні засоби, що містять олії, які ідеально зрошують суху шкіру. Не бійтеся пробувати чисті олії - для масажу проблемних зон, фарбування всього тіла, і їх також можна використовувати для сухості кінчиків волосся. Вони теж добре допоможуть лосьйони для тіла з антицелюлітним ефектом, але ми вже на наступному кроці.
Правило 4 - Дозволений допінг
На додаток до вищезазначеної косметичної підтримки, допінг також дозволений при тренуванні в купальнику. На сьогоднішній день на ринку представлено ряд товарів, які допоможуть вам мати більш тверде декольте, плечі, живіт і, звичайно, найбільш проблемні частини - сідниці та стегна. І найголовніше, ви також знайдете собі помічників боротьба з целюлітом. Бо навіть якщо вам доведеться отримати гарну фігуру, целюліт не вибирає, і ви знайдете його на тлі справді навчених дам. Отже, у цьому випадку рука допомоги безпосередньо необхідна, вам просто потрібно наполегливо. І звичайно, не використовуйте дозволений допінг як замінник спорту та здорового харчування.
Правило 5 - Наполегливо!
Останній, але практично найважливіший крок - цифра п’ять - ви станете справжньою пляжною богинею лише в тому випадку, якщо не завернете її після перших двох тижнів. Надихайте та мотивуйте і не забувайте отримувати винагороду. Наприклад, сексуальні бікіні, на які ви щойно із заздрістю дивились минулого літа.