Чи знаєте ви, який у вас пульс у спокої? Напевно, кожен з нас перевірить, скільки ударів за хвилину він рахує раз у раз. Це вважається "нормальним", якщо це десь від 60 до 70 страйків. Однак нещодавно вчені висунули нову теорію.

Зазвичай лікар перевіряє пульс і тиск під час візиту, що є першими показниками стану нашого здоров’я. Однак "нормальний" серцевий ритм може бути не таким показником нашої життєвої сили, як передбачалося раніше.!

Нове дослідження показало це частота серцевих скорочень у спокої може коливатися до 70 ударів в хвилину між окремими особами! Ці висновки дозволяють припустити, що моніторинг частоти серцевих скорочень людини у спокої з часом може сказати їм більше про їхнє здоров'я, ніж порівняно із загальноприйнятим діапазоном від 60 до 70 ударів на хвилину, пише livescience.com.

Зміна частоти серцевих скорочень як раннє попередження

"Те, що є нормальним для вас, може бути незвичним для іншого і вказувати на захворювання", - сказав співавтор дослідження Джорджо Квер.

Експерт зазначив, що моніторинг даних про частоту серцебиття у довгостроковій перспективі "може виявитись багатим джерелом інформації" для оцінки стану здоров'я.

Деякі дослідження припускають, що збільшення частоти серцевих скорочень у стані спокою може бути ранньою ознакою зараження. Однак поточне дослідження не вивчало, чи пов'язані зміни частоти серцевих скорочень зі змінами у стані здоров'я.

"Варто подумати, чи може підвищення (пульс у спокої) служити раннім попереджувальним знаком фізіологічних змін", - написали автори у дослідженні, опублікованому в PLOS One.

пульсу

Важливо звертати увагу на особистість

Серцевий ритм у стані спокою - це, мабуть, найважливіша ознака життя. Хоча 70 ударів на хвилину вважається нормальним явищем для здорової дорослої людини, у спортсменів частота серцевих скорочень у стані спокою значно нижча за цей рівень, а вагітні жінки значно вищі за середній показник. Згідно з попередніми дослідженнями, частота серцевих скорочень нижче 65 і вище 90 ударів на хвилину була пов'язана з вищим ризиком серцево-судинних захворювань.

Лікарі, як правило, визнають думку, що частота серцевих скорочень - розглядається окремо і порівнюється із середнім показником - "надає дуже мало корисної інформації про поточний стан здоров'я людини, якщо вона не виходить за межі очікуваних діапазонів", - написав Квер у дослідженні. З появою смарагдів та фітнес-браслетів можна відстежувати частоту серцевих скорочень спокою людини протягом певного періоду часу та адаптуйте його інтерпретацію до конкретного пацієнта.

Квер та його колеги перевірили теорію, проаналізувавши дані із смарагдів та фітнес-браслетів, які близько року носили понад 92 000 людей. Вони зафіксували пульс у спокої 40 ударів на хвилину, але також 109 ударів на хвилину, що є несподівано широким діапазоном. Такі фактори, як вік, стать, індекс маси тіла (ІМТ) або середня тривалість сну становили менше 10% зміни частоти серцевих скорочень між особами.

Навіть серед тих, у кого частота серцевих скорочень у спокої відносно екстремальна, експерти виявили коливання понад 10 ударів на хвилину протягом року. Квер дійшов висновку, що немає "нормального" пульсу, але є нормальний пульс у спокої для кожної людини.

"Було дивно побачити, наскільки різними були середні частоти кімнат у різних людей. але наскільки стабільним може бути пульс у спокою у людини з часом », - сказав Квер в ефірі Live Science.

Однак, як він додає, необхідні подальші дослідження, включаючи дослідження, які слідкуватимуть за людьми протягом багатьох років, перш ніж вчені "по-справжньому зрозуміють" значення серцевого ритму спокою.