великдень

Люди в Словаччині мають великодні свята, пов’язані з кількістю їжі, яка часто обтяжує травну систему.

Великодні статті, рецепти, прикраси та яйця на Velkanoc.Pravda.sk

Неправильне вживання тістечок, м’яса, а також алкоголю викликає різні проблеми з травленням, будь то у вигляді відчуття ситості, роздутого живота або печії. Саме тому фахівці радять людям намагатися їсти з розумом навіть у цей час.

Вони рекомендують кожному скласти план, скільки відвідувань, пов’язаних із вживанням таких страв, вони можуть впоратись. Водночас вони попереджають, що люди не повинні боятися відмовитись від їжі чи склянки і більше думати про своє здоров’я.

Перша допомога при проблемах з травленням - це голодування, вживання м’ятного чаю, фізичні вправи на свіжому повітрі, склянка травного речовини або спокій. У разі виникнення подібних проблем одним із варіантів є використання харчової добавки зі складним ефектом.

Гастроентеролог і гепатолог Томаш Коллер з Університетської лікарні в Братиславі зауважив на прес-конференції в Братиславі в п’ятницю, що після зими доводиться коригувати свій раціон і вживати більше їжі, яка взимку не є такою доступною.

"Їжа повинна бути збагачена їжею, яку дає нам весняна природа. Це правильний крок до зміцнення вашого здоров’я природним шляхом і, зокрема, запобігання захворювань серця, судин та органів травлення ", - сказав Коллер.

За його словами, слід забезпечити достатнє споживання калорій; правильне співвідношення жирів, цукрів і білків; споживання мінералів та вітамінів та достатнє споживання клітковини. Вживання солі не повинно перевищувати шести грамів на день.

Коллер підкреслив важливість питного режиму, особливо несолодкої води, кави та чаю. У меню повинні бути фрукти та овочі, хліб, рис, макарони та картопля. Крім усього іншого, він зазначив, що келих червоного вина також корисний. Проблеми з травленням зазвичай виникають через куріння, ожиріння, стреси, надмірне вживання алкоголю, але вони також мають генетичне походження, і причина їх часто невідома.

До 25 відсотків населення Словаччини регулярно мають проблеми з травленням. До половини з них лікуються вдома. Регіональний клінічний фармаколог, гепатолог та лікар-інтерніст Марек Рак з Університетської лікарні в Нітрі заявив, що приблизно в 40 відсотках випадків це органічна диспепсія, при якій лікар виявляє чітку причину проблеми, наприклад, пухлина або запалення.

Решта 60 відсотків - це функціональна диспепсія, яка може мати генетичну схильність, може бути наслідком поганого способу життя, а часто - порушенням координації органів травної системи. При функціональній диспепсії лікар не знайде жодної очевидної причини проблеми і буде лікувати її без подальшого обстеження.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.