Настає операція бікіні, і всіх заходів небагато

Кілька тижнів тому ми дізналися, що деякі вчені могли відкрити "таємницю" вічної молодості; і полягає в тому, що секрет довшого життя може полягати у споживанні алкоголю. Згідно з цим новим дослідженням, нам слід вживати алкоголь, якщо ми хочемо жити після 90 років. Це не означає, що ті, хто не п'є, не доживуть до своєї пенсії (ті, хто п'є, її теж не побачать, за такою нормою), але, мабуть, вона перевищила пенсію за здорові вправи та харчування. Це, не кажучи вже про те, що температура тіла буде підвищуватися, те, що слід враховувати, оскільки прийшла весна, і ми більш замерзлі, ніж Олаф із Замороженого. Однак прихід сезону дощів, сонця та квітів також викликає занепокоєння у багатьох: літо вже не за горами, а разом з ним і страшна “операція бікіні”. Почніть вибирати «чудодійну» дієту, намагаючись втратити все, що накопичилося взимку. І оскільки кожен рік однаковий, напевно на цьому етапі життя ви будете знати, що алкоголь - це перше, від чого вам доведеться відмовитись, якщо ви хочете схуднути. Принаймні, дотепер; оскільки нове дослідження могло б підтвердити прямо протилежне.

вина

Так друзі; наука знову перевертає таблиці. Мабуть, випивання двох склянок вина перед сном може допомогти вам схуднути. Згідно з двома дослідженнями, проведеними в Університеті штату Вашингтон та в Гарвардській медичній школі, вино містить хімічну речовину, яка є одним із його основних стовпів - поліфенол, який називається ресвератрол, який допомагає трансформувати жири під час сну, крім того, що допомагає нашій травній системі переробляють їжу і мають антиоксидантні властивості.

"Ресвератрол може допомогти запобігти ожирінню і є компонентом, який використовується як природний союзник для профілактики старіння та боротьби з раком, хворобою Альцгеймера або діабетом", - кажуть відповідальні за дослідження, які також рекомендують шукати ці переваги за межами вина, як у ягоди: "ці компоненти містяться в багатьох фруктах, і особливо він багатий чорницею, полуницею, малиною, виноградом та яблуками".

“Поліфеноли, такі як ресвератрол, корисні, оскільки вони допомагають спалювати жир, щоб не накопичуватись. Надлишок, він згорає. Проблема полягає в тому, що ми споживаємо стільки насичених жирів, що досягає такої межі, що ми навіть не можемо спалити їх, не наповнившись токсинами або не викликаючи запалення, що призводить до різних проблем зі здоров’ям, таких як діабет.

Але будьте обережні, бо це може бути пастка з дуже серйозними наслідками. Різні медичні дослідження показали, що молоді жінки, ті, хто більше стурбований своїм статурою або тим, що вони їдять, є потенційними кандидатами на розлад, відомий як п’янка, що полягає у контролі калорій, які вони їдять протягом дня, на користь тих, хто споживається в форма алкоголю на ніч. Вони вирішили ледве їсти вдень, щоб мати можливість споживати ці калорії в рідкому вигляді на ніч. Експерти стверджують, що його походження могло бути в "культурі коктейлю" ще в 90-х роках (про що свідчать дуже відомі телесеріали, такі як "Секс і місто"). Випити, вийти, позувати для фотографій і виглядати якомога стрункішою, здається, доля цих молодих людей. Однак це велика помилка не лише через проблему інтоксикації та отруєння алкоголем, а й через кількість цукру та крохмалю, що в ньому містяться, які перетворюються на «порожні калорії», без корисних для нашого організму поживних речовин. Давай, не тільки це не допомагає; але це негативно втручається в дієту.

Не рекомендується вживати алкоголь, але якщо він вживається, він повинен бути помірним. Крім того, якщо ви хочете схуднути, вам, як правило, доведеться обходитися без алкоголю.