Уже є багато статей про вибір килимів для йоги. Ми спробуємо надати вам якомога більше корисної інформації, щоб ви з першої спроби вибрали свій вибір. Ми хочемо показати вам усі кути зору, які допоможуть вам вибрати. Килимок - це в основному ваш зв’язок із практикою йоги, варто витратити трохи часу на те, що якісний килимок може нам принести в кінці дня.

Незалежно від того, чи є у вас гуру йоги або друг на роботі для першої йоги, вам завжди знадобиться один партнер, який підтримає вас, пом’якшить і потіє разом із вами.

Вибір килимка для занять йогою або інших фізичних навантажень - це справді питання особистого смаку. Якщо кілька років тому ринок бігунів був відносно обмеженим, сьогодні кожен може вибрати свій килимок відповідно до індивідуальних потреб.

Сьогодні існує так багато видів йоги, що виробники почали спеціалізуватися на виробництві різних умов, в яких вони практикуються, і відповідно адаптували властивості килимків.

Йогами бувають різних форм і можуть бути виготовлені з різноманітних матеріалів.

При правильному виборі необхідно враховувати кілька факторів. Ми розташували їх усі в тому порядку, в якому рекомендуємо підійти до вибору майданчика.

1. ВИД ХАРАКТЕРУ

Відбір джогаматки це певною мірою залежить від типу фігури, оскільки впливає на саму вправу. Для стрункіших фігур більше підійде м’якша прокладка, оскільки вам не вистачає «природної м’якості»:). Для товстіших фігур може бути достатньо тонкої товщини подушечок від 4 до 3 мм. Килимки з є стандартом у вивченні йоги Товщиною 4 мм. Незалежно від вашої фігури, враховуйте, що витримають ваші суглоби. Якщо ви відчуваєте занадто незручні та «забиті» суглоби під час фізичних вправ, краще придбайте більш щільний килимок і спробуйте з часом перейти на більш тонкий. Нарешті, враховуйте свій зріст. Стандартні джогами виготовляються на висоту близько 180 см, тому, якщо ви більше "баскетбольний" тип, шукайте "довгі" версії, такі як Manduka Black Mat PRO long.

посібник

2. ТИП РОБОТИ

Разом із типом тіла плануйте вибір килимка відповідно до типу йоги, до якого ви регулярно ходите. У більшості центрів йоги Словаччини ви знайдете килимки для йоги "erar". Ми рекомендуємо спробуйте більше видів, за наявності та порівняйте якість вправ. Якщо у вас є можливість, спробуйте різні типи йоги, щоб знати, як поводиться тіло на килимку.

Для більш динамічних вправ (Аштанга) вам потрібно зокрема килимок проти ковзання, що стабілізує ваш рух. Для більш статичних вправ (Джин-йога), навпаки, поверхня не така важлива, ви скоріше оціните м’якість і комфорт. При гарячих видах йоги килимок піддається набагато більшій вологості, ніж зазвичай, тому ми рекомендуємо вибрати килимок, придатний для цих типів вправ. Наприклад, джутові, замшеві або з мікрофіброю або рушниковою поверхнею натуральний каучук. Якщо цього недостатньо, може допомогти власний рушник на килимку, який поглинає більшу частину поту і легко вмивається після тренування. Важливою особливістю є здатність прокладки зупиняти піт, тому вона має т. Зв закрита клітинна структура, завдяки якій ви також продовжуєте термін служби подушечки, і її легко підтримувати.

3. МІСЦЕ ВПРАВ

Ви також повинні це врахувати, вибираючи колодку, де ви будете практикувати найчастіше. Вам не доведеться мати справу з вагою, щоб займатися йогою вдома, сміливо пригощайте себе добре посиленим килимком. З іншого боку, ви відчуєте кілограм-два, якщо будете часто носити йогаму. Ви також можете врахувати вагу самого мішка для йоги, вага якого знову залежить від ваги килимка для йоги. Більш важкі йоги вимагають більш міцного матеріалу і, отже, більшої ваги. Любителі подорожей по всьому світу, які люблять займатися йогою при сході сонця на пляжі, безумовно, оцінять надлегкі варіанти прокладок, які не додають ваги валізі і можуть заощадити місце в багажі для додаткової пари одягу або взуття kúp.

ПОРАДА: якщо ви регулярно ходите займатися на вулиці, сміливо купуйте один дешевший килимок, про який ви не пошкодуєте, коли він увесь коричнево-зелений з одного боку. Його більше не можна мити чи чистити з часом.

4. ВИБІР МАТЕРІАЛУ

Ви любите своє здоров'я і нашу матінку Землю? Уникайте прокладок з класичний ПВХ, що все ще використовується спеціально для більш дешевих варіантів джогам. Ці килимки також мають погану репутацію в центрах йоги. Є також дослідження, що вони можуть бути канцерогенними. Їх важко переробити, і єдиний варіант - викинути = збільшити непотрібні відходи. Лідером ринку екологічної філософії є ​​компанія Manduka, яка дуже серйозно ставиться до цієї проблеми і відображається на самих продуктах, основною особливістю яких є переробка. Альтернативою класичному ПВХ є перероблені матеріали з ПВХ, які також є більш екологічними.

Найпоширенішими матеріалами та їх комбінаціями на сьогоднішній день є:

  • ПВХ/еко ПВХ
  • Натуральний каучук/+ Поліуретанова поверхня
  • Джут
  • Бавовна/Килим
  • Замша/мікрофібра у поєднанні з натуральним каучуком
  • Пробка або в поєднанні з натуральним каучуком
  • Пінопласт TPE
  • Піна NBR
  • Піна EVA

5. ПРИРОДА ПОД НОГАМИ

Останнім часом багато йогів віддають перевагу килимкам з натурального каучуку. Головна відмінність між ними та «штучними типами килимків» полягає в тому, що штучні забезпечують вам трохи кращу стійкість на підлозі (вони ідеально підходять для динамічних видів вправ, таких як Аштанга або Пауер Йога), але вони не можуть вбирати піт проти природних килимки. З іншого боку, прокладки з природних матеріалів швидше розкладаються, що пов’язано з природними властивостями матеріалу.

У вас часто буде приклеєна подушечка до обличчя, тому не завадить мати під собою щось нешкідливе:). Навіть маючи таке виробництво, Manduka обов’язково захищає світову природну спадщину, і жоден з майданчиків не виготовлений з гуми з тропічних лісів Амазонки. Ці килимки підходять для Віньяси, Дживамукті, а також йоги Аштанга. Легкий гумовий запах є природним, тому, якщо він вам заважає, подивіться навколо, щоб знайти джутовий або ватний диск. Кращі подушечки можна розпізнати за тим, що матеріал відчуває набагато менший запах.

6. ПОВЕРХНЯ ТЕКСТУРА

Що стосується особистого комфорту, а також зчеплення, це також може залежати від типу поверхні колодки. В принципі може бути два типи - більш груба або гладка структура. Ви оціните більш грубу структуру майданчика під час складних положень, тоді як під час повільних послідовностей та рухів вам буде достатньо плавної структури. Більш гладкі килимки для бігу зазвичай виготовляються з ПВХ, але ви також можете знайти їх екологічні варіанти. По суті, вам не доведеться турбуватися про занадто велику різницю під час тренувань, оскільки навіть гладкі поверхні можуть бігати, і вони зовсім не ковзатимуть. Лідером ринку є бренд Liforme, прокладки якого мають виключно гладку поверхню, і в той же час ви відчуваєте, що ваші руки приклеєні до нього, незалежно від того, сухі вони чи мокрі. Це підтверджується багатьма йогами по всьому світу. Ви також можете вирішити поверхню, придбавши протиковзні шкарпетки.

7. ШИРИНА ШАЙБКИ

Як правило, колодки мають ширину близько 60 см, що є простором, де ви можете лежати в шавасані, лише трохи віддаливши руки від тіла. Сьогодні килими більшої ширини стають популярними, що дозволяє залишатися на зв'язку з килимом під час більшості вправ йоги і створювати відчуття більшого простору. Сьогодні ми також можемо знайти на ринку прокладки шириною 68 см. Однак завжди потрібно враховувати, що вони будуть «вищими» при коченні, і, отже, вам також знадобиться більше місця в сумці або придбайте регульовані ремінці. Круглі килимки для йоги або акройог в даний час серед новинок і одночасно найширші килимки.

8. ГІПОАЛЕРГЕНІЧНІ МАЙНИ

На ринку також є спеціальні прокладки для алергіків, виготовлені з гіпоалергенного матеріалу. Завжди запитуйте постачальника/продавця.

9. Шаблон пральної машини

В основному існує лише два типи прокладок згідно з малюнком. Один тип має лише один колір/відтінок на поверхні і жодних інших тривожних елементів. Найчастіше це оцінюють люди, які хочуть зануритися у свої вправи, зосередити свій розум на одній точці і дозволити собі відволікатися на різні форми або візерунки на килимку. Люди другого типу просто віддають перевагу певній формі, мандалі, янтрі або геометричним фігурам, які допомагають краще стати в положення, а подушечка стимулює мозок візуально. Деякі моделі, такі як мандали, також мають прямий вплив на психіку людини, роблячи їх краще розслабленими і відчуваними під час фізичних вправ. Ви не можете сказати, що краще, це суто особисті переваги, і вам не потрібно надто турбуватися з цього приводу. Просто прислухайтеся до своєї інтуїції і виберіть шаблон, який вас найбільше приваблює, мабуть, це буде корисно і для вас. Зазвичай ви можете знайти гарний трикотаж на замшевих килимках, ви просто повинні бути обережними, використовуючи чисті кольори - в ідеалі на водній основі, як Yoga Design Lab

10. ДОДАТКИ ДО ШАЙБ

Якщо ви часто носите свій джогамата з собою, вигідно інвестувати в упаковку, яка не тільки полегшує перенесення, але й захищає саму джогамату від негоди. Вибір простіше відкрити тримачі для прокладок або закритих пакетів. Для цілих упаковок знову враховуйте вагу та розміри джогамата, щоб упаковки для джогамата були досить великими, зберігаючи його вагу. Ми з радістю допоможемо вам правильно вибрати сумку для йоги і, звичайно, навіть бігові трусики:)!

ВІДЕО ОГЛЯДИ

Хочете дізнатися ще більше про сильні та слабкі сторони світових брендів? Ми підібрали для вас найкращі огляди відео в Інтернеті, які гарантовано дадуть відповідь на останні питання:

Посібник Мандуки з килимків для йоги

Нарешті, ми підготували короткий огляд найважливіші функції колодки, що допоможе вибрати правильний на прикладі Мандука.

Як це зробити? Окремі властивості перелічені у верхній панелі. Кожен тип накладок оцінюється кулькою відповідно до "Придатність", тобто відповідно до того, наскільки це найбільш підходить для даного майна.

Наприклад, якщо ви бачите багато м’ячів, виконуючи вправи вдома, ви здогадуєтесь, що це буде ідеальним вибором для вправ вдома чи в студії, де ви можете тримати килимок і не потрібно часто його носити - приклад у наших сумках для бігунів 🙂

Нарешті, ви можете замовити остаточний килимок у нас у магазині Flexity Joga: