Клуб дієт і способу життя Babes!

великоднє
Великдень Неділя У бабусі маленьке і велике в родині збираються разом. У таких випадках немає жодної людини, яка б могла це знеохотити тонше, ніж штраф готуйте їжу для нас.

Яка сім'я жінки-члени може зробити a дієти порядок такий, що багато-багато смачного салат ми робимо це, щоб подати смачне м’ясо.

Один з них втрата ваги смачний хусі а смажена ніжка баранини. Якщо ви хочете чогось особливого смачно, але все ж низька калорійність, їжа для схуднення, щоб здивувати вашу родину Зроби це сміливо і ти.

Великоднє смажене баранина

  • 1 кг ноги баранини (кісткова)
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 4 зубчики часнику
  • 1 чайна ложка морської солі
  • Насіння перцю та меленого кмину за смаком
  • 2 дл гарячої води

Як це зробити ?

Кістковий нога баранини згорнутий у рулон і з'єднаний з вогнетривка чаша так. Втирати з сіллю, перець, посипати часником.
оливкові олії добре нагріти і злити ароматизована бараняча нога. Залити приблизно 2 дл гарячої води і розігріти в печі випікати на сильному вогні 25 хвилин.

Тоді зменшити температуру і продовжуйте смажити м’ясо так, щоб тим часом кілька разів посипаємо з соком і один раз переверніть його на деко.
Амінт пом’якшений перекрити газ і 15 хвилин залишити в духовці, потім дістати, накрити і 20 хвилин після стояння наріжте і подайте до столу.

Рецепт розрахований на 8 осіб, 302 Ккал на порцію і 1 г вуглеводів.