У ці дні, що ми перебуваємо в карантині, і наступні 11, які, принаймні на даний момент, ми залишили від соціального дистанціювання, багато хто з нас міняє фізичну активність на відкритому повітрі для тренувань всередині будинку або навіть використовує цей час, щоб Почніть займатися спортом.

велосипедні

Той факт, що ми мусимо сидіти вдома, не означає, що ми не можемо скористатися тим матеріалом, який вже маємо тренувати на вулиці. Іноді за невеликої допомоги ми можемо зробити цей матеріал придатним для тренувань вдома. Це випадок з велосипедні ролики, які дозволять нам користуватися нашим звичайним велосипедом тренуватися всередині нашого будинку. Ми розповідаємо вам, які речі ми повинні враховувати, коли справа доходить до отримання.

Вибирайте між нерухомими роликами або трициліндровий

Залежно від одного боку нашого досвіду, а з іншого - того, що ми хочемо тренувати, ми можемо вибрати нерухомий ролик або трициліндровий. У випадку з фіксованим, це безпечніше під час тренувань, оскільки повністю закріпити колеса і нехай не буде ризику впасти.

З іншого боку, tricilíndrico, або ролики, не закріплюють колеса, тому вони набагато нестійкіші. Однак, якщо те, що ми шукаємо, - це тренувати свої рефлекси та пропріоцепцію, цей варіант є більш ефективним, але він не підходить для серійних тренувань. В Amazon ми можемо знайти ролик марки FHUILI за 221,99 євро.

FHUILI Складний велосипедний тренажер - Велосипедні ролики Складний тренувальний тренажер для тренувань Велосипед MTB Роликовий велосипед Велосипед стійкості до вправ, A

Магнітний, рідинний або прямий привід

Дешевші магнітні ролики

Якщо ми вирішимо вибрати ролики, які кріплять колесо, у нас також є кілька варіантів. Магнітні ролики є одними з найбільш використовуваних, головним чином тому як правило, найдешевші моделі З ринку. У більшості випадків вони мають регульовані магніти та вентилятор, який забезпечить опір та уникне перегріву колеса.

Недоліком, який вони представляють, є те, що вони досить галасливі і що опір, який вони надають, є не надто реалістичним, з тією перевагою, що вони дешевші і, як правило, складаються, займаючи менше місця. Якщо ми будемо використовувати їх лише на час карантину і лише зрідка, це може бути найкращим варіантом для нас. Ми можемо знайти їх за 189,10 євро.

Велосипедна навчальна платформа SMLJJ, пристрій для тренувань з вбудованою турбіною, тренувальний пристрій для велосипедів із змінним опором для дорожнього руху