Шлях омолодження та продовження життя мучить мозок вчених та любителів століттями, і тому він ніколи не зупиниться. Однак є один простий та ефективний прийом, який призводить до омолодження на декількох сайтах одночасно. Ви знаєте, що це таке?

утримує

Шлях до здоров’я та збереження молодості

Нове дослідження показало дуже цікавий факт: їзда на велосипеді може запобігти наслідкам старіння та зберегти нас глибоко молодими. Дослідники порівняли дані про велосипедистів-аматорів зі здоровими дорослими, які не їздили на велосипеді. Результати однозначно говорили на користь покращення здоров'я велосипедистів-любителів та збереження молодості навіть у похилому віці.

Жир і холестерин на вуздечці

На відміну від нециклістів, велосипедисти підтримували м’язову масу та силу навіть у літньому віці, а також стабільний рівень жиру та холестерину в організмі. У чоловіків зберігався високий рівень тестостерону - важливого статевого гормону. Вплив регулярного їзди на велосипеді на красу та підтримку тонкої лінії є логічним та передбачуваним, але вчених здивував наступний факт.

Дивовижний вплив на імунітет

Вони виявили, що омолоджуючий ефект їзди на велосипеді поширюється на імунну систему. Орган, який називається тимусом або дитячою залозою, який утворює імунні Т-клітини, починає зменшуватися з дорослого віку. Однак дослідження показало, що тимус у велосипедистів-любителів виробляє стільки Т-клітин, скільки тимус у молодих людей. Це не стосувалося людей, які не їздили на велосипеді, їх було значно менше.

Гіппократ уже знав

Професор Джанет Лорд, директор Інституту запалення та старіння Бірмінгемського університету, сказала: «Гіппократ заявив у 400 р. До н. Е., Що фізичні вправи є найкращими ліками для людини, але його послання з часом зникає, і ми стаємо все більш осілим суспільством. Зараз ми маємо вагомі докази того, що заохочення людей до регулярних фізичних вправ протягом усього життя є важливим ".

Тому більше років не обов’язково означає погіршення стану здоров’я. Однак якщо ми виключимо зі свого життя спорт, наше здоров’я автоматично погіршиться. Крім того, їзда на велосипеді красиво формує фігуру, особливо проблемні зони більшості жінок - стегна і сідниці.