- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бігова доріжка схожа на кардіотренажер? Якби я практикував годину на день на частоті пульсу, щоб схуднути для мене 140, тоді було б непогано схуднути ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Спалювання жиру починається після 30 хвилин фізичних вправ, тому рекомендується спалювати жир протягом півгодини при правильному пульсі...
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
молочний, я б теж якось схуднув на орбітреку ? Я не можу довго тривати, 15-20 хвилин було б достатньо?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
молочний і що це означає з належною інтенсивністю? Я так стараюся на 1-2 труднощі, швидше це стає вище?
Я займався щонайменше 45 хвилин на день на велотренажері, потім з 10 хвилин на ротанах та шліфувальних машинах, і я відчуваю, що набираю вагу більше, ніж бідний. тож вага показує це так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Просто . більше години на день вправляйтеся зі 140 серцебиттями, 5 разів на день, їжу разом по 1600 ккал.
Скільки часу це зайняло? Перші 40 кг за півроку, потім я додав більше їжі, ще кг за найближчі 6 місяців.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
за скільки часу ви стільки втратили - чи скорегували свій раціон? пишіть більше молочно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я стартував із 138,5 кг, а закінчив із 82,2 кг . Я займався (займався) одну і ту ж годину на день.
Очевидно, вона не тренувалася з належною інтенсивністю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені знову не вдалося. Тож я не знаю
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я схудла на 55 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви схудли для Молочного? ЦЕ ЕФЕКТИВНО?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно, я дуже рекомендую це з власного досвіду.
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Рецепти відповідних страв - Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 7 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Швидке схуднення - Форум