кетогенна

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Тушковані морські гребінці з часником і петрушкою

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Shopify

Соус у цьому рецепті на масляній основі з петрушкою, часником, сіллю та перцем ідеально підходить з ніжним смаком обсмажених гребінців. Він також багатий селеном, фосфором і вітаміном В12.

Кроки

Посипте гребінці сіллю і перцем. Бронювання.

На антипригарній сковороді нагрійте масло на середньому сильному вогні. Додайте 8 гребінців і тушкуйте 2 1/2 хвилини на бік або до золотистої скоринки. Зарезервуйте і тримайте їх у теплі. Тепер повторіть цей крок з рештою 8.

Додайте масло до сотейника і зменште вогонь. Як тільки масло розтопиться, додайте петрушку та часник і варіть протягом 15 секунд.

Додайте гребінці до сотейника і добре розмішайте, щоб поєднати.