- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Довіритель
- Кетогенні дієтичні рецепти
- Тушковані морські гребінці з часником і петрушкою
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Shopify
Соус у цьому рецепті на масляній основі з петрушкою, часником, сіллю та перцем ідеально підходить з ніжним смаком обсмажених гребінців. Він також багатий селеном, фосфором і вітаміном В12.
Кроки
Посипте гребінці сіллю і перцем. Бронювання.
На антипригарній сковороді нагрійте масло на середньому сильному вогні. Додайте 8 гребінців і тушкуйте 2 1/2 хвилини на бік або до золотистої скоринки. Зарезервуйте і тримайте їх у теплі. Тепер повторіть цей крок з рештою 8.
Додайте масло до сотейника і зменште вогонь. Як тільки масло розтопиться, додайте петрушку та часник і варіть протягом 15 секунд.
Додайте гребінці до сотейника і добре розмішайте, щоб поєднати.