Приблизно півтора року тому я відвідував фантастичний тренінг в Oriolus-Med - Навчання фасції - який з тих пір зосередив мою зацікавленість та фокус на навчанні на Дивовижний світ фасцій до нього. З тих пір я мав можливість розібрати тему та дізнатись все цікавіше у не одного, всесвітньо відомого німецького лікаря та остеопата, провівши незліченну кількість кращих, ніж кращих тренінгів з цієї теми. Останній тренінг, який я нещодавно відвідував, стосувався шрамів. Я пройшов курс лікування шрамів Еріка Хебгена в Будапешті.

верхівка

Щодня я працюю з матерями, допомагаю їм впорядкувати животик, і тому натрапляю на багато-багато шрамів - імперських шрамів. Ось чому я хотів дізнатися ще більше про те, як ці шрами заживають, що вони можуть викликати в нашому тілі.

Процедура, яка найчастіше «вражає» жінок, внаслідок чого після кесаревого розтину розвивається рубцева тканина. Під час кесаревого розтину прорізають 10 шарів. Цей 10 шар повинен добре відновитись і забезпечити ті самі характеристики, що і попередня тканина без шрамів. Це безумовно вимагає різноспрямованості та правильно побудованого навантаження та руху. Під час загоєння рубця в рубцевій тканині утворюються молекули колагену; вони діють майже повністю як клей, тому що хочуть стабілізувати область. Якщо ми не рухаємось і не забезпечимо рубцевій тканині та сполучній тканині навколо неї належну мобілізацію у всіх напрямках, вироблений колаген «склеїть» все разом із усім; не тільки згуртований злипнеться, але й усе, що є там, в глибині. Так створюються спайки. Що не рухається - це злиття. В результаті рубцювання усувається ковзання та натяг між сполучнотканинними шарами у всій сполучнотканинній системі. Симптоми спайки можуть включати: біль у тазу, дисфункцію кишкового тракту, порушення травлення, спайку кишечника, безпліддя, хворобливий статевий акт.

"Спайки не видно ні на УЗД, ні на КТ/МРТ!" - Ерік Хебген.

Навколо рубця можуть виникати порушення кровообігу, шкіра може відчуватись холодніше або шкіра може мати інший колір. Що може викликати шрам в організмі? Що завгодно - нетримання сечі, біль у плечі, головний біль, проблеми з колінами, живіт фартуха тощо.

Навіть з рубцями багато-багато років тому ніколи не пізно боротися, оскільки рубцева тканина є живою тканиною і постійно змінюється. Лікування рубців також відіграє ключову роль у проблемах після пологів. Якщо через шість тижнів після пологів відстань між прямими м’язами живота по середній лінії перевищує 2 см, ми говоримо про Rectus Diastatis. У цьому випадку рекомендується спеціальна, персоналізована гімнастика - RTM. Однак, якщо під час безперервної та наполегливої ​​тренування у вас може статися застій в поліпшенні і ви вже зіграли кожного «козирного туза» зі своїм тренером, варто нанести на карту шрами на вашому тілі; імператорські шрами. Є також багато викладачів RTM, які можуть допомогти вам розпочати роботу, а також рекомендують фахівця, який допоможе вам рухатися вперед.

Спеціаліст з лікування рубців допомагає розчинити спайки сполучної тканини в рубцевій тканині різними м’якими та твердими техніками, руками чи інструментами, забезпечуючи тим самим належне ковзання між шарами та завдяки цьому здатність знімати та усунути напругу навіть при віддалена частина тіла. Його перше і головне завдання - забезпечити належний кровообіг у рубцевій тканині та навколо неї. Хороший терапевт також допоможе вам навчити технік, які ви можете робити самі вдома щодня, оскільки шрами вимагають догляду протягом усього життя. Якісна рубцева тканина утворюється лише в тому випадку, якщо ви постійно отримуєте правильний стимул руху, тобто на додаток до лікування рубця потрібні правильні рухи! Думайте про своє тіло глобально, наважуйтесь рухатися і звертайтеся за допомогою до професіонала!

Офіційний інструктор RTM - Метод тренувань Rectus

Кангатрейнер, інструктор KangaBurn, тренер фасції

Безперервна освіта: стрічка Kinesio, стрічка для вагітних, перехресна стрічка, нитка зубної нитки, нитка нитки та босу, ​​FDM - модель спотворення фасцій, лікування рубців, AfAd - застосована корекція фасції, фізіологія болю, гінекологічні проблеми в цілісному підході.