Ви теж можете це зробити!

світ

Якщо ви хочете схуднути без мук, зробіть це!

Під час дієти можна їсти що завгодно, отже, хороша новина полягає в тому, що бекон і сухарики можуть нескінченно сповзати вниз. Справді, неймовірно, що дієтична програма обіцяє таку дієту, але вона працює. Вся справа в тому, що ви можете їсти з перервами, тобто красиво розділити на те, яку їжу ви їсте в той день. Але це майже необмежено. Розлучна дієта принесла задоволення багатьом.

Секції чергуються кожні 8-16 годин. Це означає, що ви можете їсти все, що завгодно, протягом 8 годин, однак голодування вас чекає протягом наступних 16 годин. Якщо ви вирішите їсти між 12 і 20 годинами, наступний прийом їжі буде пізнім наступним днем. Нове, ефективне захоплення називається Leangains, тобто періодична дієта. Якщо ви хочете спробувати приєднатися до групи у Facebook, і ви можете почати отримувати задоволення.

За вісім годин ви можете їсти скільки завгодно, але зазвичай вони звикають три рази, але ситно. Натще дозволяється також невелика кількість рідини або кави протягом 16 годин.

Під час дієти також встановлюється відповідний план тренувань, який, якщо ми це робимо вміло, ми втрачаємо вагу, осколки і отримуємо м’язи саме там, де це нам найбільше потрібно. Експерти кажуть, що дієта діє, оскільки організм звикає до програмування, як і наші волокнисті предки, оскільки у них не завжди була під рукою їжа.

Якщо вам сподобалось, спробуйте, багато людей кажуть, що це працює.

«Я зовсім не відчував голоду, хоча спочатку навіть жахнувся думки про необхідність постити 16 годин. Моя голова була абсолютно ясна, я не був зайнятий цією думкою, бо знав, що мені не дозволяють їсти. Я відчував себе легким та енергійним », - каже одна людина в програмі. Якщо нам вистачає рішучості та наполегливості, ми все ще шукаємо фахівця, який надасть точну інформацію про наші завдання.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!