21.8. 2009 Хочете розважитися, доречно провести вільний час і зробити щось для свого здоров’я? Спробуйте кататися на роликах.

веселощі

Новий час здоров'я

Популярний з Інтернету

Якщо ви їсте 2 улюблені страви занадто часто, негайно зупиніть! Ви можете навіть не знати, що вам загрожує

Секрет струнких та з’їдених француженки: ЄДИНА річ, що справді важить, це дієтична дієта!

Міська Шебестова показала вигини в чорних купальниках і. FÚ, тобі не потрібні слова, ти повинен ПОВИНУТИ це

Співачка Домініка Міргова опублікувала в Instagram дратує фото: Увага, вона втече.

Еротична порада для відродження пристрасті, яку багато пар забувають: правило 6 секунд творить чудеса!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Роликове катання розроблено практично для всіх. "Для цього потрібна доза рішучості, мужності, сили волі і, звичайно, практика. Роликове катання з кожним роком приваблює дедалі більше людей. У ньому багато позитивів, він розвиває фізичну форму, силу, рівновагу, забезпечує ідеальні умови для тренування сили та витривалості, економить суглоби ", - каже тренер Юрай Немет. "Це природним чином виводить зайвий жир і дозволяє організму зміцнювати дітей, чоловіків і жінок. При правильній техніці він може зміцнити м’язовий корсет у поперековій частині тіла ".

Як правильно вибрати ковзани?

Перш ніж дістатися до перших найдешевших ковзанів, з якими ви стикаєтесь у магазині, спробуйте подумати, як ви їдете: в парку, на дорозі, на дамбі чи в місті на тротуарах? Ковзани поділяються на кілька категорій відповідно до їх стилю їзди.

Фітнес ковзани

Якщо ви хочете зміцнити своє здоров’я та зміцнити сідничні м’язи, катаючись на ковзанах, то це саме те, що ви шукаєте. Фітнес-ковзани підходять для занять фітнесом та відпочинку, вони добре керовані, у них є зручне, добре провітрюване взуття. Вони відрізняються один від одного переважно якістю використовуваних матеріалів, конструкцією взуття, підшипниками та типом рами. Це найпоширеніший тип ковзанів.

Карвінг ковзани (агресивні)

Якщо ви плануєте поїздку містом, зосередьтеся на цьому виді ковзанів. Вони швидкі, добре маневрені, на них можна їздити слаломом (подібним до стилю катання на лижах) або на перешкодах (стрибки тощо). Вони характеризуються стійкістю до екстремальних навантажень.

Швидкісні (гоночні) ковзани

Ви хочете насолодитися хорошою дозою адреналіну? Потягнуться за ковзанами, призначеними для перегонів, і для фігуристів. Вони виготовляються із легких та якісних матеріалів для досягнення мінімально можливої ​​ваги. Зазвичай вони мають п’ять коліс діаметром 78 - 82 міліметрів, твердістю 80А - 85А. Вони містять підшипники, виготовлені з високоякісної сталі та змащені високошвидкісними маслами.

Дитячі ковзани

Вони утворюють особливу категорію, їх розвиток останнім часом зазнав значних змін, забезпечивши таким чином необхідний комфорт маленькому фігуристу. Вони виготовляються з висувним носком або п’яткою, тому легко адаптуються до зростаючої ноги. Якщо взяти до уваги, що дитина буде користуватися цими ковзанами кілька років, то варто вкладати кошти в кращі моделі з кращими підшипниками, але перш за все в зручне взуття.

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!