В кінці зими, на початку весни, ми часто потрапляємо в свої слабкі сторони, "це просто весняна втома!" Але чи помічали ми, що окрім нашого тіла, наша душа в такі часи трохи розслабленіша? За допомогою тренера Маргіт Горошне Гуляш ми запрошуємо усіх на весняну ласку!

Ми живемо з природою

Природа перебуває у чудовому циклі: нове життя виникає, росте, згасає, потім старіє, потім гине, але знищений залишок залишає простір і простір для нового життя. Людина також є частиною природи, тому в нас відбуваються приблизно ті самі процеси, що і в оточуючих нас живих істотах. Нікого не дивує, що коли холодно, йде дощ, ми більш пригнічені, більш сонливі, більш втомлені. Але коли сонце заходить, наші душі стають яскравішими.

втома

За старих часів, коли ми мали ще тісніші, відчутніші стосунки з природою, це було зрозуміло кожному: спираючись на сотні років досвіду та традицій, люди знали, коли настав час відступати, балуватися чи просто трудитися, дванадцять-чотирнадцять годин роботи. Сьогодні ці тісні стосунки змінилися, і прискореним способом життя важко прослідкувати, чого інстинктивно хоче наша організація. Але наші давні інтуїції, навіть якщо вони зникли, все ж існують і відображаються в нашому настрої, в наших діях. Тому цілком природно, що в теплу сонячну погоду в нас буде пузиритися кров, і ми плануємо мільйон речей. Навесні чомусь наші повсякденні справи йдуть більш гладко, і - яка гарна угорська мова! - Ми почуваємось готовими діяти.

Повірте: ми здатні на все!

Погодьмось, у холодну, похмуру погоду наш настрій навіть трохи темніший. Звичайно, це прийняття непросте для всіх, адже людська природа завжди прагне радості ... Важливо, щоб ми були терплячими і знаходили маленькі радості і в цей період! Варто бути наполегливим, тому що наші запаси поповнюються весняним сонцем, тому ми можемо вирізати що завгодно з новою силою. Поряд із особливо веселими пташиними звуками птахів, в нас приходить відчуття: ми здатні на все! Кожен вкладає додаткову енергію, яку приносить весна, у всіх інших - можуть прийти роботи в саду, весняне прибирання, походи. Усі ці дії є для нас символами «оновлення», тому що якщо ми оновлюємось зовні, це також впливає на нашу внутрішню. Зовні ми відчуваємо себе красивими, свіжими у своєму саду, будинку та собі - це усвідомлення підвищує нашу впевненість у собі та робить нас більш оптимістичними та оптимістичними.

Давайте затримаємось у темряві!

У такі часи життя трохи нагадує життя у дедалі виснаженішому стані. Зима - це чудова річ, як, скажімо, материнство, і ти з радістю проживеш ці дні, але коли твоя мати прокидається в шостий раз за ніч, вона раптом відчуває мертву втому. Безумовно, бувають періоди та життєві ситуації, які випробовують людину і душу, але ми також повинні мати можливість устояти звідси. Однією з найефективніших допомог практично в будь-якій складній ситуації є сон. Звичайно, настільки тривіальним, настільки важко це зробити у повсякденному житті, хоча відпочила людина завжди бачить речі інакше, ніж втомлена. Щойно ми можемо помітити, що в похмурі дні також є краса, і тому, звичайно, легше посміхатися.

Давайте жити, як пролісок!

Ідеальним прикладом пізньої зими, ранньої весни є випадок проліска. Ця рослина своєю маленькістю показує, наскільки просте життя: вона просто тримається подалі від ще замерзлої землі, навіть під снігом, і киває своєю прекрасною білою головою, бо хоче цвісти. Це ставлення справді може бути прикладом для них! Ви хочете змінитись? Ну зміни! Ви хочете схуднути? Змініть свій раціон! Ваше життя погане? Приведіть це в порядок! Ви хочете пробігти марафон? Іди біжи! Ось наскільки легким є насправді життєвий урок?

Будемо пестити ваше тіло і душу!

Не думайте просто про інших, думайте про себе!

Це важливе і приємне відчуття, коли ми радіємо іншому: приємно бачити, як наші свіжоспечені шоколадні печива їдять сім’я у зоні відпочинку. Це блаженство, оскільки очі нашої дитини виблискують після спільної гри, і радісно, ​​коли нам вдалося полегшити роботу нашої пари. Але нам слід мати справу з самим собою стільки ж, оскільки наші енергоносії обмежені! Якщо ми завжди спостерігатимемо лише за задоволеннями інших людей і не матимемо справу з самими собою, через деякий час ми будемо знесилені, і звідти ми не зможемо збалансувати себе чи інших ...

Готуймося до оновлення!

Коли справа доходить до весни, більшість із нас - це листяні жаби: ми майже «відчуваємо у своїх кістках», що наближаємось… Ось тоді так добре трохи усвідомлювати багато нових можливостей! Навіть планування пройти через нульовий резерв наприкінці зими допоможе з плануванням, знаючи, скільки ми зробимо, коли настане хороший час. Ці плани та бажання стануть чудовими поручнями та милицями в найсумніші дні, і ми можемо сподіватися на них безпечно. Друг, що розповідає, фотографія або наші плани можуть допомогти утримати, погладити душу в нас і зміцнити нас: сонячні промені тут, а разом з цим і можливість нашого оновлення!

Ми потураємо пещенню своєї душі!

Душа - це особлива частина нас, про яку ми повинні постійно дбати. Це не так зайнято, як звичайний тижневий чи щомісячний перукарський час, коли наше волосся прибирається і деякий час залишається гарним. Ласкати наші душі повинні бути частиною нашого повсякденного життя! Фраза, яка використовується в рекламі, тут особливо актуальна: духовне підзарядження та балування однозначно “заслуговують на нас”!