Час покращився, світить сонце, але ви все ще відчуваєте втому, розбитість, непопулярність? Ваші ноги втомилися по дорозі на роботу, і ви просто чекаєте вечірнього відпочинку та дивана з самого ранку? У такому випадку наша порада може здатися божевільною, але ми знаємо, про що йде мова - прокинься і виплив із себе весняну втому!:-)
Весняна втома - це не тільки привід для ледачого, він справді існує. Це стан, який виникає після зимової пори року, коли організм втомився. Кілька місяців ми боролися не тільки з простудними захворюваннями, інфекціями, але і з холодом та нестачею сонячного світла. Це справді дуже напружує наше тіло !
Надмірна вага також втомлює фактор
Погодьмося, холод не допомагає схуднути. Мало хто ходить на свої робочі місця в мороз, коли вони можуть їхати на машині, а ті, хто не любить зимові види спорту, зимують у своїй вітальні. Наша дієта також винна, адже в той час наше заморожене тіло стояло за теплий суп з гуляшу, ніж за легкий салат. Потім кілограми швидко підскакують, і навесні нам стає важче, що теж втомлює.
Що нам з цим робити? Ходіть до басейну! Плавання сприяє зниженню ваги і є чудовим підсилювачем фізичної форми. Відвідуйте басейн два-три рази на тиждень, плавайте приблизно. годину, і ви побачите, що почуватиметесь набагато краще. Вони знали, що він може спалити 700 тис. На годину під час плавання?
Світло понад усе!
Весняна втома також спричинена скороченими днями в зимові місяці. Навесні дні будуть довшими, тому після роботи можна легко плавати при денному світлі. Багато басейнів вже мають засклені стіни, тому сонячні промені можуть легко освітлити весь басейн.
Навіть перед вашими духовними очима сонячна блакитна вода виділялася для вас, і рот повільно, але впевнено згортався в посмішку? Ну ура в басейні, всі приємно плавають!:-)