Щотижневе весняне меню для дітей, яким потрібно набрати вагу

Низьку вагу не слід плутати з конституцією дитини, оскільки там можуть бути дуже ситі та худі діти, тоді як ми можемо знайти огрядну та недоїдану дитину. Також потрібно враховувати, що є діти організм якого генетично схильний до низького рівня жиру і що, скільки б вони не їли, їх тіло буде струнким і худорлявим. Оскільки ми знаємо, що дієта вашої дитини вас турбує, ми допоможемо вам. Ми налаштували те, що весняне меню для дітей з вагою.

вагою

Лікарю, чому мій син не набирає вагу?

Процентилі виводять батьків з ніг на голову: якщо дитина знаходиться в межах середнього, якщо вона нижча, якщо вона не бере належної ваги. Незалежно від того, чи має дитина вагу, чи не набирає вагу, встановлену статистикою, це може бути проблемою чи не, все залежить від причини її виникнення!

- Генетичні фактори
Власне походження сім'ї, тому найкраще було б спостерігати за собою. Я худий? Який я зріст? Як я поводився, коли був дитиною перед їжею? Це може дати нам деякі підказки щодо того, чи є конституція дитини такою, бо ми є. Крім того, це буде одне з перших речей, яке педіатр оцінить за консультацією.

- Фактори навколишнього середовища
Сімейне середовище, як зазначено у звіті, проведеному Аргентинським товариством педіатрії під назвою „Художність в установах”, є ключовим у розвитку харчової поведінки дітей. І це те, що ми знову є тим дзеркалом, куди дивляться наші діти. Що ми їмо, вони будуть їсти. Ось чому дуже важливо формувати здорові харчові звички навіть тоді, коли наш малюк знаходиться в кишечнику матері, виховувати його піднебіння з самого початку всього.

- Психологічні фактори
Настрій дитини може призвести до відмови від їжі або зниження апетиту і може стати причиною того, чому малюк не набирає вагу. Запитайте його, як він почувається (можливо, обстановка вдома змінилася і, можливо, впливає на нього), з’ясуйте, чи все добре в школі чи в старшій школі (він може страждати від знущань чи знущань) чи як стосунки з однокласниками (на жаль, розлади булімії та анорексії починаються в більш ранньому віці).

- Біологічні фактори
У розвинутих країнах цієї проблеми не існує, але в місцях крайньої бідності існує великий дефіцит їжі, і низька вага дитини може бути пов'язана, в більшості випадків, з недоїданням.

Педіатр оцінить фізичний стан та настрій дитини та визначить, що може бути причиною. Вони, ймовірно, замовлять певний вид медичного обстеження, наприклад, аналіз крові та сечі, щоб перевірити, чи всі рівні заліза та інших поживних речовин правильні, або визначити, чи є дефіцит, або це може бути причиною того, що дитина цього не отримує.

Ідея щотижневого весняного меню для дітей з вагою

Як батько і мати, вам доведеться ретельно стежити за годуванням дитини, щоб йому не бракувало жодного типу поживних речовин, і я мав відповідний розвиток для його віку.

Сніданок - чудова можливість дати вам необхідні поживні речовини. і енергія на початку дня нашому синові, що допоможе йому здорово набрати вагу. Дайте дитині фрукти, крупи, печиво, тости або бублики з сиром, приготуйте бутерброд із шинкою та сиром та 100% фруктовий сік або молоко, щоб забезпечити широкий вибір поживних речовин та здорову кількість калорій.

Що ми робимо з іншими стравами? Якими вони повинні бути? Наступні ми пропонуємо вам щотижневе меню, щоб дати вам більше ідей, якщо у вашому випадку вашій дитині дуже важко набрати вагу.

Весняне меню для дітей з вагою

СніданокСередина ранкуЇжаПерекусВечеря
Понеділок Сніданок

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Рулетики з шинки та сиру.

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Змішаний салат з шматочками рису та курки.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Телятина в соусі.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Сочевиця в кашпо.

Філе яловичини.

Йогурт з фруктами.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Омлет.

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Хек-медальйони з лимоном.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Курячий кальцоне і три сири.

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Куряча шинка з часником.

Апельсин нарізати на шматочки з цукром.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Рибні палички.

Фруктовий сік, склянка молока з какао, крупами або печивом або тости з маслом та варенням або булочка.

Шматок фрукта або випитий йогурт та батончик із злаками або печиво.

Склянка молока або коктейлю або фруктового соку та бутерброд за смаком (шинка, сир, паштет.)

Шашлик з сиру з помідорів та моцарелли.

Домашні курячі самородки.

Меню з низькою вагою на цілий рік

І ви запитаєте себе: чим ми займаємось решту року? Що можна їсти дитині з низькою вагою в інші сезони року: літо, осінь і зиму? Ось найкращі ідеї, щоб ви могли створити для нього відповідне меню!