На початку весни майже всі ми граємося з ідеєю детоксикації, оскільки цей період був своєрідним очисним засобом протягом століть. Більш рішучий крок у поле справ і наполегливість через піст, але багато хто - особливо ті, хто цього не робив раніше - зупиняються на початку лікування детоксикацією. Їм також не слід боятися ніжного знезараження!

очищення

І все-таки які переваги очисних процедур? - багато хто задає питання, яке справді варто ретельно вивчити, перш ніж ми почнемо очищати організм. У двох словах, це можна сказати під час детоксикації наші тіла та душі також очищаютьсял з різних відкладень і наповнений корисними речовинами. Дуже важливо не вступати в жодну програму детоксикації без підготовки, і завжди мати поруч спеціаліста, до якого ви можете звернутися, якщо це необхідно, адже при більш важкому голодуванні ви можете навіть нашкодити собі, якщо не будете обережні.!

Ідеальна аналогія

Щоб проілюструвати процеси, що відбуваються в нашому тілі, професіонали часто порівнюють наше тіло з деревом. Корінь цього дерева - кишковий тракт, який, якщо його годувати шкідливими речовинами і не приділяти достатньо уваги догляду за ним, його ознаки рано чи пізно виявляться на стовбурі та кронах дерева, тобто функціонуванні наших органів та нашого шкіри. Недоїдання - нерегулярне харчування, фаст-фуд, консерванти та барвники, низьке споживання фруктів та овочів, низьке споживання клітковини, низьке споживання рідини - і сидячий спосіб життя, безумовно, не корисні для коріння дерева, тобто для нашого здоров’я.

Час бачити роботу!

Коли настане новий сезон, він повинен бути охайним не лише в нашому домі, а й у нас самих. Щоб вимити з душі все, що не годиться, рекомендується багато гуляти на свіжому повітрі, регулярно займатися фізичними вправами, медитувати, розслаблятися і шукати хобі, в якому ми знаходимо радість. Перед детоксикацією організму, безумовно, варто взяти кілька підготовчих днів, ніколи не розрізати посередині! Для цього свідомо їжте менше протягом декількох днів, більше не їжте після шостої години вечора - у ці дні уникайте вживання м’яса, напоїв, що містять кофеїн, не вживайте алкоголю та солодких, газованих безалкогольних напоїв, замість цього вибирайте здорову, легку їжу і карбонату у вашій склянці мінеральної води або трав’яного чаю!

Важливо!

Якщо ви ставите голову важче швидко або страждаєте будь-якою хронічною хворобою, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем і зробіть деякі обстеження - такі як вимірювання артеріального тиску, моніторинг серцебиття, лабораторний тест та загальна оцінка фізичного стану.

Ніжно, але ефективно