Через рік весна знову за мить. Хоча цього року зима навіть не була зимою, все одно необхідно підготувати наші організми до подиху весни. Так само, як у природі в наших широтах, весна - це народження нового життя, так ми маємо можливість використовувати цей чудовий період для очищення, детоксикації та регенерації.
Від нас залежить, чи будемо ми використовувати те, що нам пропонує весна.
Подих весни також пропонує зовсім інший тип енергії, і ми справді зможемо сприйняти її повними ковтками за кілька днів. Оживає вся природа, в садах ми починаємо весняні роботи, весняну рубку дерев. Закріплюємо смоли, які залишились після осені та зими. Все буде очищено та омолоджено, щоб воно було готовим у повному складі на наступний рік. Оскільки ми також є частиною природи, доречно використати цей момент для очищення та регенерації тіла, а також розуму.
Ми добре знаємо, що все починається в нашій свідомості, тож давайте трохи зробимо розумове чищення. Наведемо теперішнє життя в порядку, особливо в наших головах. Давайте подивимось, чи виникають якісь проблеми, які ми маємо на даний момент, із проявів нашого его. Я обов’язково рекомендую таке психічне очищення. Це може бути пов’язано з першими походами у розвиток природи та медитаціями на природі. Ви також можете обійняти відрослі дерева і попросити нової енергії. Незважаючи на те, що сьогодні це не здається, за тиждень все буде інакше. Цього року, після довгої та наполегливої зими, зміни будуть значними, а тому підготовка до наступного періоду буде важливою.
Поряд з розумовим очищенням надзвичайно підходить і очищення нашого організму. Оскільки природа не любить будь-якої крайності, моя порада полягає в тому, щоб ми проводили очищення з розумом. Кожна крайність породжує протилежну крайність, щоб створити баланс, тому цей момент є дуже важливим у нашому плануванні різних очисток. У цій статті ми зробимо все можливе, щоб проконсультувати вас, щоб уникнути різних крайнощів.
Поступове весняне очищення має тривати максимум 21 день, з них 14 днів - відносно інтенсивним. Багато з нас знають, що Місяць має порівняно великий вплив на наше життя і на всю дику природу. Подібно до того, як моря пульсують припливом і відливом у відповідь на його вплив, так і ми, живі організми, пов'язані з його впливом.
Вже два дні ми надзвичайно підходимо для інтенсивної весняної детоксикації. Позавчора, 16 березня 2014 року, вона була повною, а оскільки п’ятниця - перший день весни, розпочався період детоксикації та весняного очищення.
Перше передвеликодне сповнення цього року має відбутися 15 квітня 2014 року, і тоді ми повинні бути готові до весни, а піст повинен бути завершений.
Повний приплив енергій весни вже повинен відбутися в очищених тілах. Навіть якщо це станеться, ми навіть не помітимо ознак весняної втоми. Весняна втома - це просто нездатність організму за відносно короткий проміжок часу отримати абсолютно різні енергії. Коли наші організми молоді, здатність до природного очищення надзвичайно висока. Однак ця здатність зменшується з віком.
Якщо ми краще подивимося на християнську традицію, то весняний період від Попільної середи до Зеленого четверга - це піст.
Наступні два тижні - до 30 березня 2014 року повинні бути періодом інтенсивного очищення. Наступний тиждень до 20 березня 2013 року повинен бути зосереджений на інтенсивних добавках вітамінів та мінералів. Цього тижня необхідно дотримуватися т.зв. крива розгону від очищення, тобто поступовий плавний початок нормальної дієти.
Багато людей не дотримуються цієї дати весняного очищення з різних причин, але це не означає, що це велика проблема. Період, описаний у попередніх рядках, є найбільш оптимальним для легкої детоксикації. Не хвилюйтеся, якщо ви почнете трохи пізніше.
Важливо, щоб ви проводили ці очищення до Великодня, під час якого ви більше не повинні чистити себе.
Звернімось тепер до конкретних кроків весняного очищення.
Під час очищення потрібно уникати одноманітності. Тоді очищення та пов’язана з цим втрата ваги будуть найбільш ефективними. Особливо підходять фізичні вправи та фізичні вправи.
Давайте отримувати очищаючі чаї, вони дуже важливі, адже правильний питний режим є основою для виходу з організму відходів. Відкоригуйте свій раціон, ми рекомендуємо вегетаріанський з виключенням м'яса та закваски хліба або хліба.
Для тих, у кого є проблеми з випаданням тіста, спробуйте замінити його, наприклад Мацесом. Якщо хтось не може виключити з меню м’ясо, бажано дотримуватися хоча б принципу «розділеної дієти».
Питний режим: найкраща - це якісна чиста вода в достатній кількості, яка поєднується з різними очисними чаями. У наших трав'яних магазинах ви також знайдете ряд спеціальних очищувальних чаїв. Ви також можете знайти ці чаї під назвою чаї для схуднення. Відмінним є напр. незайманий чай, який для більш легкого та регулярного вживання також доступний у капсулах, які називаються незайманими.
Якщо вам також подобаються гімалайські чаї, які приправляються різними спеціями, ми рекомендуємо чаї Німба, Каламега, Віданга для очищення печінки, крові та схуднення.
Прекрасний також легендарний чай Лапачо - Інка, який чудово очистить ваш організм. Будь-який ройбуш, що містить багато мінералів, підходить як добавка. Ви можете пити обидва ці чаї цілий день і спокійно навіть ввечері, вони не містять теїну. Випивайте щонайменше 1 літр лапачі на день (якщо хтось важчий, то будьте більше), який ви завжди готуєте ввечері на цілий день, а потім випиваєте його повільно протягом наступного дня.
Ми рекомендуємо популярний та ефективний пуер для жінок, бажано в поєднанні з мате та лапачем. Якщо вам подобаються наші трави, ми рекомендуємо очищати чай з червоним буряком від Grešík. Ми також можемо досягти років перевіреної кропиви, яка незабаром проросте із землі в південних районах Словаччини, і ви точно зможете завершити очищення.
Пуер та Мате (парагвайський падуб) є ефективними спалювачами жиру. Це також дасть нашій печінці перерву. Урізноманітнили свій раціон різними овочевими салатами. У цей період особливо доцільно покривати їх різними оліями (самі овочі охолоджуються), особливо строкатою, що допоможе вашій печінці. Ці олії також містять цінні омега-3 ненасичені жирні кислоти. Не соромтеся використовувати комбінації різних масел. Важливим етапом очищення є регенерація печінки.
Доцільно доповнювати чаї ферментованими овочевими соками. Ви отримуєте їх у кожній здоровій дієті. Ми рекомендуємо овочеві соки, ферментовані молочнокислим бродінням. Вони смачніші та корисніші. Ідеально пити по 5 мл 4 рази на день, напр. буряковий, овочевий або морквяний сік. Непопулярний у багатьох також сік селери або берези також корисний.
Придатними травами для них є кульбаба і кропива, саме тому, наприклад, коктейльний сік Fit-hit їх уже містить. Відмінним засобом для очищення організму та сечовивідних шляхів є корінь пера та регенератор печінкової комбінації - глід та ялівець P15, найкраще у настоянках з бруньок рослин. Для сприяння детоксикації додайте настоянку розмарину Р39.
Одним з найефективніших методів фітотерапії є лише мацерат із цих трав, відомий геммотерапія
Для розщеплення жиру в печінці або кишечнику є чудовим поєднанням настоянок з бруньок, а саме мате Т25 + Брод ортіслім Т2. Якщо ви хочете, ви можете додати ці настоянки з настоянкою з качанів кукурудзи Т17. Ви також можете використовувати основні змішані методи лікування безпосередньо у травника с. Мгр. Podhornej, K27 та K27, які допомагають зменшити вагу та регенерувати печінку.
Грушевий мед - відомий засіб для чищення. Це насправді варені груші з бджолиним медом та особливими спеціями згідно св. Хільдегардія. Гармонія спецій у грушовому меді позитивно вплине на наш обмін речовин, і ми будемо здоровішими.
Для тих, хто шукає авантюр, ми рекомендуємо інтенсивне лікування деревним сиропом під назвою Neera.
Для інтенсивного очищення кишкового тракту підходить клітковина, яка очищає кишковий тракт і здатна зв’язувати багато токсинів. У вас є два варіанти. Або ви збільшуєте кількість клітковини у своєму раціоні, або ви можете отримувати її у вигляді порошків на рослинній або аптечній основі. На ринку існує великий вибір волокон. Однак ми особливо рекомендуємо чисте лляне волокно, де також є цінна кількість цінних омега-3 ненасичених жирних кислот.
На останній фазі очищення, коли ми починаємо набирати сили та енергії, з’являється чудовий конопляний білок, який містить багато рослинних білків, оптимальне співвідношення ненасичених жирних кислот Омега 3 та Омега 6, амінокислотний комплекс, хлорофіл, магній, кальцій, залізо та інші мінерали та вітаміни.
Очищення кишкового тракту також можна проводити за допомогою зеленої глини (цеоліт).
Нарешті, ми точно рекомендуємо зелені продукти з правильним значенням рН, молодий ячмінь, зелений камут або водорості, такі як хлорела чи гавайська спіруліна. В даний час на ринку також є ряд менших упаковок зеленої їжі, тому їх можна легко поєднувати та одночасно використовувати хлорелу зі спіруліною або зеленим камутом.
Як я вже згадував, уникайте екстремальних та різких дієт. Пам'ятайте, що очищення також вимиває цінні речовини, такі як вітаміни або мінерали, тому доповнюйте їх більше в цей період. Однак більшість з них можна знайти в зелених продуктах, кельпе та в ряді дивовижних незайманих олій.
Олія гарбузового насіння Штирії надзвичайно цінна завдяки надзвичайному вмісту цинку, селену та вітаміну Е.
Ми віримо, що ці кілька наших порад допоможуть вам ефективно очистити своє тіло і скинути жирові прокладки з певних частин тіла.
Бажаємо дивовижної весни
Інж. Павол Махніч, redakcia www.zdravysvet.sk
фото: shutterstock Lana K, hfuchs, Наяшкова Ольга та Дзіннік Дарій