Весна в самому розпалі, приємна погода - ось що нас радує. Паралельно з ейфорією, пов’язаною з довшими днями, щороку трапляється протилежне: весняна втома. Це ті дні, коли наше тіло звучить не надто приємно: нездужання, підвищена потреба у сні, небажання йти на роботу, з’являється мігрень, болить спина або суглоби…
Як боротися з цим явищем? По-перше, причини цього стану повинні бути відомі. Якщо ви не страждаєте від довготривалої хвороби (нирок, діабету, артриту, розладів артеріального тиску тощо) або ви не стали "жертвою" грипу чи вірусу, це, мабуть, наслідок того, що довга зима зробив з тілом. Зрештою, допустимо, ми, звичайно, були не так на свіжому повітрі, як навесні, влітку чи на початку осені.
Усе накопичується в організмі протягом довгих зимових місяців. І так само, як ми прибираємо вдома, ми можемо прибирати у своєму тілі. Так само робіть детоксикацію - очищення організму. Зараз ми зосередимося не на детоксикації окремих органів, а на нашому тілі в цілому. Це допоможе кожній з його клітин, якщо ми впустимо хороших помічників у формі харчові добавки з нашої пропозиції.
Візьмемо це, наприклад чагу - чорний березовий гриб. Його різнобічний ефект незаперечний - оскільки він може виводити з організму відходи, він покращує лімфоток, «очищає клітини» та забезпечує вкрай необхідну енергію. Ви можете використовувати його в форма настоянки або як чай характерний смак, який приносить користь, очищає і тим самим заряджає необхідну енергію.
Якщо ви трохи захоплюєтесь здоровим харчуванням, ви, напевно, зустрічалися з їстівними олії. Навіть серед них є такі, що мають очищаючий ефект. Масло чорної малини відомий своєю здатністю знищувати паразитів, грибки, віруси та бактерії. І в поєднанні з сироп солодки працює ще ефективніше.
Згаданий сироп також виявився засобом очищення навколишнього середовища шлункового тракту від запалення (він є хорошим помічником при виразковій хворобі шлунка) та підтримання нашої травної системи в порядку та доброму здоров’ї.
Інший варіант - пити Очисний чай від виробника KIMA. Його склад допомагає при запорах, покращує перистальтику і загальний стан всіх відділів кишечника. Це напій, який є чудовим доповненням до питного режиму, необхідного для детоксикації.
Наостанок ми додамо ще кілька порад про те, як провести весняне очищення організму, щоб воно не зашкодило, а принесло енергію, необхідну нам після довгої зими:
- Протягом певного періоду кажіть чітке «ні» жирній їжі, м’ясному нарізку, кофеїну, алкоголю, солодощам. Підтримуйте травлення, наприклад, використовуючи олію чорної малини разом із сиропом солодки
- Зверніть увагу на питний режим (він може включати, наприклад, чай чага)
- Висипайтеся
- Очистіть свій розум, наповніть душу сміхом, дайте своєму тілу рух