"Голодуючи, ми спорожняємо внутрішні відходи, які накопичуються в нашому тілі", - сказав він Кухар Іболя консультант із способу життя, випускник-натуропат. Він додав, що накопичення токсинів призводить до захворювань сучасної цивілізації: високого кров'яного тиску, подагри, діабету, підвищеного вмісту жиру в крові. Такі симптоми, як целюліт, ожиріння, висип, втома, надмірне потовиділення, медицина не вважає хворобою і часто не супроводжується діагностичним ураженням.
Фрукти та трав'яний чай. Дотримуйтесь рекомендацій щодо здорового способу життя не лише навесні, а впродовж року! ФОТО: Szucs Timea
За словами експерта, природні процеси починають спорожняти токсини навесні, але наш організм не в змозі переробляти грубі токсини. «Обов’язково в нашому меню має бути додаткова кількість вітамінів із природних джерел: багато свіжих фруктів, питний сік, салат та інші овочі, свіжі капуста», - порадив натуропат. - Крім того, багато цільнозернових продуктів, риби та чистої води, оскільки ця дієта знезаражує, усуває зайві кілограми та полегшує перехід організму в теплу пору року. Також під час лікування рекомендується вживати трав’яні чаї - кульбаба, кропива, лимонник, деревій, польовий хрін, м’ята перцева, розторопша.
Доктор Джула Горват однак, на думку гастроентеролога, весняна втома насправді є психічною реакцією на одноманітність зими, холод, соціальні та індивідуальні проблеми, брак світла.
- Сьогоднішні харчові звички не вимагають необмеженого споживання вітамінів. На додаток до того, що забезпечується легкою, змішаною дієтою, плюс вітаміни потрібні лише для певних захворювань, навіть контрольовано. Енергетика - це психічний стан, який неможливо покращити за допомогою речей. Людям слід наполягати на тому, що “святий Грааль” полягає в регулюванні способу життя, тобто давайте більше рухатись і відповідно їсти і пити рідину.
Він зазначив, що у здоровому організмі, який регулярно метаболізується, не накопичуються токсини, які потрібно вивести. Якщо це сталося, це ознака захворювання органів, тому його потрібно вилікувати. Спеціальні дієти, вітаміни, вироблені хімічною промисловістю, дезінтоксикація, промивання кишечника майже всі служать для заробітку на цьому. Інформація, що вливається в рекламу, повинна прийматися з належною критикою. Ні в якому разі не віримо у синтетичні чудо-вітаміни, чудо-препарати, чудотворців, - припустив експерт.
Важливим є ведення та виведення
"В основному, організм не потребував би детоксикації, якби ми впродовж року дотримувались правильних рекомендацій щодо харчування", - сказав він. Пані Золтан Корба старший дієтолог. Він вважає дезінтоксикацію хорошою справою, замість того, щоб "полегшення лікування" було правильним терміном. - У багатьох випадках незрозуміло, який метод вибрати. Важливо мати вступні дні до лікування, коли ми поступово відмовляємося від важкої їжі (в першу чергу жирної, насиченої сіллю, а також рафінованої їжі). Крім того, ми позбавляємося від наших шкідливих пристрастей, таких як куріння, кава та алкоголь, уникаємо солодких безалкогольних напоїв та ліків, що відмовляються від них. Після цього ми можемо перейти на дієту, багату на овочі та фрукти, а також споживання цільнозернових злаків, і рясне споживання 2-3 літрів рідини також має важливе значення. Нарешті, не пропустіть висновок після завершення або перейдіть на здорову дієту після лікування.