Або нам усім потрібно прибиратися, щоб прийняти рішення про дієту? На думку дієтологів Агнешки Піскалі, якщо немає серйозних проблем зі здоров’ям, дієта різноманітна, дефекація регулярно, то немає необхідності. Організм має свій природний спосіб очищення, якщо він працює належним чином, це означає, що немає необхідності підтримувати процес детоксикації. Інша справа, якщо ви постійно przeziębiamy, болять суглоби в голові, ви відчуваєте втому відразу після вставання з ліжка. У цьому випадку потрібно подумати про весняне лікування.
Завдання кожної очисної дієти, підбір шкідливих речовин. Результатом детоксикації є втрата кілограмів, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.
Крок за кроком
За словами Агнешки Піскалі, очищувач в організмі відбувається повільно. Якби ви могли вибрати тип детоксикації, ви вибрали б кілька днів, велику кількість соків, овочів і фруктів, а також звичайну, збалансовану дієту - замість 2-3-денного голодування на основі тієї ж води (або водний кленовий сироп, лимон), натисніть тут для кращого. Нестача поживних речовин вимагає від організму звільнення запасів, тобто глікогену, жиру. На жаль, місце метаболітів при розщепленні цих сполук отруює організм, головний біль, а також печінку, - каже дієтолог.
Рішення про прибирання не слід приймати самостійно, лише після консультації з фахівцем (лікарем або дієтологом). Експерт задав кілька запитань, щоб визначити, чи проводив пацієнт ретельне очищення організму. "Буде прибрано, я повинен знати що", - пояснює Піскула Агнешка. - Люди отруюються важкими металами, замульованими кишечником внаслідок дієти niskobłonnikowej або «ферментованих» продуктів, багатих на цукор у кишечнику, які є збудниками сугубуна.
Незалежно від типу проблем при прибиранні завжди необхідно виключати зі щоденного меню алкоголь, каву, чай, сигарети, смажену їжу, класичне барбекю. Їсти потрібно 4-5 разів на день з однаковими інтервалами, оскільки це дозволяє організму постійно використовувати енергію. Коли ми їмо нечасто, організм не запасає те, що може бути у вигляді жиру. Він також пам’ятає про фізичну активність, яка прискорює спалювання жирової тканини надпрограмовою.
6 простих правил прибирання
1. 1,5 л мінеральної води щодня.
2. Намагайтеся їсти щодня, овочі або фрукти також містять багато клітковини, яка «всмоктує» кишечник, важкі метали, холестерин, цукор, трансжири, жирні кислоти.
3. Досягайте цільнозернових продуктів (разовець, темний рис, макарони, пшеничне борошно), оскільки вони містяться в нерозчинних клітковинах, очищають кишечник, виганяють організм з неперетравлених залишків їжі.
4. Готуйте свіжі соки, овочі та фрукти, оскільки вони легше засвоюються, забезпечуючи при цьому клітковину.
5. Надайте настій зеленого чаю, звіробою, очищення або ромашки.
6. Щодня їжте пробіотичний продукт, наприклад, кефір, йогурт, огірок, квашену капусту або wypijaj півсклянки соку в силосі.
Прихильники очищають організм від токсинів, тобто забруднення накопичуються в різних тканинах, постійно надходять. Застосування eco slim має багато переваг, покращує здоров’я, втрату ваги - однак застосування напевно продуманого, правильно застосованого може принести більше шкоди, ніж користі. Якщо вам потрібен ефективний, але щадний засіб для очищення організму від цієї натуральної суміші трав. Спробуйте рецепти.