19 лютого 2007 р., 8:00

весняний

Пийте багато води за день до посту і рано вечеряйте. Вибирайте легку страву - салат або овочі на пару з картоплею фрі або коричневим рисом. Лягайте раніше.

Можна їсти кілька видів їжі, але лише один вид. Ви можете вибрати серед сирих або варених страв. У першому випадку можна з’їсти півтора кг овочів або фруктів. Якщо ви вирішили готувати, ви можете з’їсти 1-1,5 кг картоплі або пів кг коричневого рису, гречки, вівса. Зваріть у воді, полийте лимонним соком і ложкою оливкової олії.

На третій день поступово повертайтеся до звичного прийому їжі. Якби ви негайно з’їли важку їжу, вона надулася б. На обід їжте салат з ємністю або свіжі овочі. Якщо ви голодні, їжте картоплю фрі або рис. На вечерю ми рекомендуємо птицю або овочі на пару з рибою. (f)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.