Весняний салат ... Гмммм ... Ви довго чекали закінчення зими і знову скуштували свіжих хрустких весняних овочів, так?
Ну, у цьому салаті ви нарешті знову відчуєте давно смаковану червону редьку та зелену цибулю, вісників весни! Якщо ви до сих пір відклали дієти, ось хороший час для початку!
Весняний салат
Інгредієнти (на порцію):
- 2 в’язки місячної редиски
- 2 пасма зелена цибуля
- 1 столова ложка натурального грецького йогурту
- 1 столова ложка яблучного оцту
- 10 дкг сиру на грилі (халумі)
- 1 зубчик часнику
- трохи оливкової олії
- щіпка гімалайської солі
Підготовка:
- Миється, звільняється від своєї зелені та коренів нарізати редьку на вироби, зелену цибулю кільцями.
- Грецька йогурт змішується з яблучним оцтом і щіпкою гімалайської солі.
- Сир навпіл зменшують навпіл, а зубчики часнику перетирають.
- THE тертим часником, змастіть усі сторони скибочок сиру.
- Потім тефлонову сковороду нагрівають, обприскують дуже малою оливковою олією і, коли вона гаряча, сири з обох боків за кілька хвилин смажити до золотистої скоринки.
- Йогуртовий соус змішується з овочами і подається до смаженого на грилі сиру.
Приємного апетиту!
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!