Весняний салат ... Гмммм ... Ви довго чекали закінчення зими і знову скуштували свіжих хрустких весняних овочів, так?

Ну, у цьому салаті ви нарешті знову відчуєте давно смаковану червону редьку та зелену цибулю, вісників весни! Якщо ви до сих пір відклали дієти, ось хороший час для початку!

сиром
Весняний салат з зеленою цибулею та редискою

Весняний салат

Інгредієнти (на порцію):

  • 2 в’язки місячної редиски
  • 2 пасма зелена цибуля
  • 1 столова ложка натурального грецького йогурту
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 10 дкг сиру на грилі (халумі)
  • 1 зубчик часнику
  • трохи оливкової олії
  • щіпка гімалайської солі

Підготовка:

  1. Миється, звільняється від своєї зелені та коренів нарізати редьку на вироби, зелену цибулю кільцями.
  2. Грецька йогурт змішується з яблучним оцтом і щіпкою гімалайської солі.
  3. Сир навпіл зменшують навпіл, а зубчики часнику перетирають.
  4. THE тертим часником, змастіть усі сторони скибочок сиру.
  5. Потім тефлонову сковороду нагрівають, обприскують дуже малою оливковою олією і, коли вона гаряча, сири з обох боків за кілька хвилин смажити до золотистої скоринки.
  6. Йогуртовий соус змішується з овочами і подається до смаженого на грилі сиру.

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!