Дізнайтеся, як зловмисник піклується про себе, щоб стати одним з найкращих гравців у світі.

дивна

Роберт Левандовскі святкує свій гол.

Величезний тріумф "Баварії" з рахунком 3: 0 над "Ліоном" у півфіналі Ліги чемпіонів ознаменувався переходом німецької збірної до фіналу, який у неділю буде добиватися шостої перемоги у європейському змаганні на найвищому клубному рівні. Вся увага зосереджена на стилі гри, нав'язаному командою Ганс-Дітер Флік, але один із великих діячів, який виділяється в останньому чемпіоні німецької ліги та Кубку цієї країни, є його форвардом: Роберт Левандоскі. Секретар, який запитує Золотий м'яч і що, крім того, він дотримується суворої дієти, яка покращувала його результативність з роками.

Після перших 11 днів останнього Бундесліга, Роберт Левандовський (Варшава, 31 рік) мав 16 голів. Астрономічні цифри, які були округлені з проходженням матчів до генерального директора клубу, Карл-Хайнц Румменігге, висловив публічно те, що ніхто не наважився сказати.

Пов’язані теми

Інтерв’ю: Куадрадо, колумбійський футболіст року для EL TIEMPO

Полегшення Мессі: його від'їзд з Барселони, Кеман та його біль

Величезний приз, який отримав «Реал», і який викликає ревнощі

"Я думав, запис Герд Мюллер (40 голів у німецькій лізі 1971-72) було для вічності. Але Роберт - перший, хто може його перемогти ". Він був близько до цього, зумовлений травмою щиколотки, яка позбавила його участі у двох партіях, а також покаранням за накопичення карт.

Таким чином, він забив 34 голи в 31 матчі (в середньому 1,1), а в гонці за "Золоту взуття" зайняв друге місце, відставши на два Нерухомий (Лаціо). У Левандовського є рецепт мети: додаткові години в тренажерному залі, які він має вдома, тренування йога, і особливо дієта, яку готує йому дружина Анна Стачурська, дієтолог і каратека професійний - дві бронзові медалі (2008 та 2014) та одна срібна (2012) у Кубках світу -, які вирішили, що їх страви починатимуться з десерту.

Не завжди все було так гладко для нападника, який спочатку був слабким, з дуже тонкими ногами. "Коли він водив м'яч, здавалося, що він поділиться навпіл. Я сказав йому з'їсти бекон", - пояснює він. Кшистоф Сікорський, його тренер у варшавській "Легії", де він тренувався до підписання контракту за "Познань" у 2008 році. Через два роки його підписав Дортмунд, історія повторювалася.

"Я очікував більше гри, більше голів і того, що він буде краще тримати контакт. Він не на своєму рівні", - вирішив Юрген Клопп, його тренер. Лук ставав маленьким, і вони назвали його "Chancentod" [випадки вбивства].

Наполегливий і добросовісний Левандовський чинив опір своїй долі. І хоча перший рік був адаптаційним, у другому він вибухнув. Через кілька місяців у спортивному місті Дортмунд його вже прозвали "Тілом" за незліченну кількість годин у спортзалі.

Коли він водив м'яч, здавалося, він збирається розділитись навпіл. Я сказав йому їсти
бекон

І цілі почали падати, поки він не став п'ять разів кращим бомбардиром команди Бундесліга з 236 голами в 321 грі. "Бафф ! Він дуже повний, він має багато якості і завжди знаходиться в потрібному місці. Справжній бомбардир", пояснює він Ігнасіо Камачо, півзахисник команди Вольфсбург. Ось як це бачить Ахраф Хакімі, захисник Інтера після гри в цьому сезоні в Дортмунді: "Він насправді найкращий гравець. Він на вражаючому рівні і, звичайно, має надзвичайно розвинене почуття мети". У цьому сезоні серед усіх змагань є 53 голи Левандовського (Ліонель Мессі додає 31).

У цьому Чемпіони, наприклад, він нараховує 15 голів, чотири з історичного запису Кріштіану. Виявляється, крім стрілецької майстерності, він має і опір - він пропустив лише 13 матчів через травму в Німеччина-; Максимальна швидкість (лише Коман перевищив зафіксовану 33,7 км/год Леві, як його знають у роздягальні); холоднокровний з 11 метрів, бо він пропустив лише чотири пенальті з 31, які провів у своїй кар’єрі; і сувора дієта. "Їжте, спайте і тренуйтеся, завжди думаючи про свою професію", - сказав він. Пеп Гвардіола.

Він харчується ціллю і тим, що йому говорить дружина. "На сніданок завжди є тунець, якісь божевільні і дуже конкретні речі", - каже він. Тіаго Ціонек, Гравець італійського "Спала" та товариш по команді Левандовскі у збірній Польщі: "Це інший спосіб приготування та прийому їжі, який був основним для нього як спортсмена. Навіть інші гравці збірної дотримуються його дієти. Принаймні п'ять".

Це вражаюча дієта, адже вона починається з десерту під час кожного прийому їжі. Крім того, уникайте всіх видів клейковини та лактози та приймайте вуглеводи і глюкоза в дні перед грою. А потім, на етапі відновлення, овочі та авокадо. Також невелика порція шоколаду, одна з його пристрастей. "Але шоколад чорний ", розшифровує гравець. І додає:" Багато разів я не знаю, що він кладе мені на тарілку, але це змушує мене їсти корисні для мене речі ".